Antioksidan İçeren Besinlerin Vücuda Faydaları

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Şimdi antioksidan zamanı

Mevsim değişikliklerinde daha fazla vitamin, mineral ve antioksidana ihtiyaç duyuyoyuz

Bu nedenle uzmanlar uyarıyor: "Bahar aylarında vitamin ve mineral deposu olan sebze ve meyve grubuna özellikle önem vermeli

Üstelik bunlar mümkünse en doğal ve doğru kaynaklardan alınmalı" A, C, E vitaminleri bu günlerde daha çok sofralarda yer almalı

Selenyum, çinko ve magnezyum antioksidan bağışıklık sistemi için önemli

Vücudun hastalıklara karşı savunma mekanizmasını güçlendirip direncini artırıyorlar

Sonbaharda antioksidan ağırlıklı beslenerek kışın hastalıklara yakalanma riskini azaltmamız mümkün

11-04-2012	#2
Prof. Dr. Sinsi	Antioksidan İçeren Besinlerin Vücuda Faydaları Şimdi antioksidan zamanı Mevsim değişikliklerinde daha fazla vitamin, mineral ve antioksidana ihtiyaç duyuyoyuz Bu nedenle uzmanlar uyarıyor: "Bahar aylarında vitamin ve mineral deposu olan sebze ve meyve grubuna özellikle önem vermeli Üstelik bunlar mümkünse en doğal ve doğru kaynaklardan alınmalı" A, C, E vitaminleri bu günlerde daha çok sofralarda yer almalı Selenyum, çinko ve magnezyum antioksidan bağışıklık sistemi için önemli Vücudun hastalıklara karşı savunma mekanizmasını güçlendirip direncini artırıyorlar Sonbaharda antioksidan ağırlıklı beslenerek kışın hastalıklara yakalanma riskini azaltmamız mümkün