Düzgün Bir Cilt İçin

Düzgün bir cilt için

Hergün bir miktar ayçekirdeği veya kabak çekirdeği yiyin Bu çekirdekler esas halinde element olan çinko içerirler Vücutta çinko eksikliği derinin daha çabuk buruşmasına yol açar Ayrıca sabah ve akşam kivi yiyin İçerdiği C vitamini dolaşımı harekete geçirir ve bunun sonucu olarak deri daha iyi beslenir Yumuşak bir cilt için A vitamini de önemlidir A vitamini balıkyağında fazla miktarda vardır Üç ayda bir, iki haftalık kür yapın