Badem Yağının Faydaları Yararları

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Bademin faydası kabuğunda saklı

Birçok aşçının, bademlerin etrafındaki zarı soymak için püf noktası vardır

Ama bademleri soymadan yemek için çok geçerli bir sebep var: Kalbi koruyan güç bu kabuklarda saklı!

* Bademde, kalp sağlığını koruyan maddeler bulunur

E vitamini, iyi huylu yağlar, potasyum ve lif gibi

Ama kabuklar; hücrelerinizi oksidasyon ve iltihaplanmadan koruyan 'flavonid'lerle doludur

* Bademler tek başlarına da yararlıdır ama E ve C vitamini açısından zengin yiyeceklerle birlikte tüketildikleri zaman müthiş bir sinerji yaratıyorlar

Kabuklarındaki flavonidler sayesinde de sağlığınız için canla başla çalışıyorlar

* Kabuklu bademin yarattığı bu sinerji; en favori salatalarınızdan birinin (Tavuklu, elmalı, kavrulmuş bademli, cevizli, balsamik sirkeli, ılık ıspanak salatası

) çok lezzetli bir öğle ya da akşam yemeği olmakla kalmayıp, kalbinizi de mutlu ediyor

11-04-2012	#2
Prof. Dr. Sinsi	Badem Yağının Faydaları Yararları Bademin faydası kabuğunda saklı Birçok aşçının, bademlerin etrafındaki zarı soymak için püf noktası vardır Ama bademleri soymadan yemek için çok geçerli bir sebep var: Kalbi koruyan güç bu kabuklarda saklı! * Bademde, kalp sağlığını koruyan maddeler bulunur E vitamini, iyi huylu yağlar, potasyum ve lif gibi Ama kabuklar; hücrelerinizi oksidasyon ve iltihaplanmadan koruyan 'flavonid'lerle doludur * Bademler tek başlarına da yararlıdır ama E ve C vitamini açısından zengin yiyeceklerle birlikte tüketildikleri zaman müthiş bir sinerji yaratıyorlar Kabuklarındaki flavonidler sayesinde de sağlığınız için canla başla çalışıyorlar * Kabuklu bademin yarattığı bu sinerji; en favori salatalarınızdan birinin (Tavuklu, elmalı, kavrulmuş bademli, cevizli, balsamik sirkeli, ılık ıspanak salatası) çok lezzetli bir öğle ya da akşam yemeği olmakla kalmayıp, kalbinizi de mutlu ediyor