Çileğin Faydaları Yararları

Bir avuç çilek her derde deva!

Birkaç tane çileğin sizler için neler yapabileceğini tahmin bile edemezsiniz



Bir porsiyon çilekte yaklaşık 50 kalori vardır Bir porsiyon çilek yiyerek açlığınızı bastırabilirsiniz

Çilek aynı zamanda kalp ritminiz için de çok faydalıdır

Kalbe zararlı olan C reaktif protein seviyesini azaltan bu minik meyve, kötü kolesterolünüzü düşürür

Yulaf ezmesiyle birlikte yenen çilek; kalbe fayda sağlamanın ötesinde kanser riskini de azaltır

Beynin yaşlanmasını azaltan 'flavonoidler' de çilekte bol miktarda bulunur