Güneşten Korunmanın Basit Ama Etkili Yolları

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden nasıl korunmalıyız?

Güneşin akut ve kronik zararlı etkilerine maruz kalmamak için yaşamın her döneminde güneşten korunmak için bunun bir yaşam biçimi olarak benimsenmesi gerekir

Çocukların, yaşlıların ve açık tenlilerin güneşten korunmak konusunda özellikle duyarlı olması gerekir

Yaşam boyu aldığımız güneş miktarının % 80nini yaşamımızın ilk 18 yılında alır

Çocukluk ve ergenlik dönemlerinde oluşan akut, ciddi güneş yanıklarının yaşamınızın ileri dönemlerinde oluşacak cilt kanserleri için önemli bir risk faktörü oluşturduğu unutulmayın

Güneşten korunma yöntemlerinin hiç biri % 100 koruyucu değildir

O yüzden koruyucu önlemlerin hepsi beraber uygulayın

* Uygun giysiler kullanın: Geniş kenarlı şapka, gözlük, sıkı dokunmuş, açık renkli giysiler

* 11-15 gibi güneş ışınlarının yeryüzüne dik geldiği saatlerde güneş ışınlarına maruz kalmayın

* Yaz aylarında herkes, özellikle açık tenli kişiler gün örtüsü denilen güneş koruyucu ürünleri kullanmalı

11-04-2012	#2
Prof. Dr. Sinsi	Güneşten Korunmanın Basit Ama Etkili Yolları Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden nasıl korunmalıyız? Güneşin akut ve kronik zararlı etkilerine maruz kalmamak için yaşamın her döneminde güneşten korunmak için bunun bir yaşam biçimi olarak benimsenmesi gerekir Çocukların, yaşlıların ve açık tenlilerin güneşten korunmak konusunda özellikle duyarlı olması gerekir Yaşam boyu aldığımız güneş miktarının % 80nini yaşamımızın ilk 18 yılında alır Çocukluk ve ergenlik dönemlerinde oluşan akut, ciddi güneş yanıklarının yaşamınızın ileri dönemlerinde oluşacak cilt kanserleri için önemli bir risk faktörü oluşturduğu unutulmayın Güneşten korunma yöntemlerinin hiç biri % 100 koruyucu değildir O yüzden koruyucu önlemlerin hepsi beraber uygulayın * Uygun giysiler kullanın: Geniş kenarlı şapka, gözlük, sıkı dokunmuş, açık renkli giysiler * 11-15 gibi güneş ışınlarının yeryüzüne dik geldiği saatlerde güneş ışınlarına maruz kalmayın * Yaz aylarında herkes, özellikle açık tenli kişiler gün örtüsü denilen güneş koruyucu ürünleri kullanmalı