Detoks Yapacaksanız Dikkat!

Uzmanlar şu noktalara özellikle dikkat çekiyor:

Detoks vücuttaki toksinleri atmak için ideal bir yöntem Vücuttan toksinler atılmazsa yorgunluk, güçsüzlük, bitkinlik, aşırı uyku ya da uykusuzluk gibi sonuçlar doğurabilir

“Vücuttan toksinleri atalım” derken dikkatli olunması gerekir Yanlış detoks diyeti aşırı oranda sıvı ve tuz kaybına neden olur Bu da zihinsel bulanıklık, epilepsi (sara) gibi hastalıklara yol açabilir

Kilo vermek için detoks yapmayın Çünkü, programın amacı bu değil Ayrıca, sadece kanser hastası hariç yetişkinlerde uygulanmalı Çocuk ve ergenlik dönemindekilere tavsiye etmiyoruz

En büyük hata yalnız taze ve sebze tüketilmesine bağlı programlar Tek bir besin grubuna bağlı kalındığında vücut yeterli oranda protein, demir, çinko, fosfor ve B vitamini alamaz