Yaşa Göre Günlük Su İhtiyacı

Yaşa göre günlük su ihtiyacı

GÜNLÜK SU İHTİYACI YAŞA GÖRE DEĞİŞİYOR
Bebeklerde ilk 6 aylık dönemde su ihtiyacının anne sütüyle veya anne sütü yeterli değilse uygun formüllerle karşılanması gerekir Günlük su gereksinmesi gittikçe artarak 12 yaşında 1,5 litreye çıkar

Gençler ve yetişkinler günlük ortalama 1,5-2 litre su içmeli Fiziksel aktivitesi yüksek olanlar ve sıcak havalarda fiziksel aktivite yapanlar daha fazla su tüketmeli Ancak değişik faktörler ve kişisel farklılıklar göz önünde bulundurulursa bu miktar 2,5–3,5 litreye kadar çıkabilir