Günlük Yaşantımızdaki Kafein Oranları

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Günlük yaşantımızdaki kafein oranları

İşte bu konuda size yol gösterecek olan günlük yaşantımızdaki yiyecek ve içeceklere ait kafein oranları

■1 fincan filtre kahve 135-200 mg
■1 fincan espresso 100 mg
■1 fincan cappuccino 100 mg
■1 fincan türk kahvesi 57 mg
■150 cc hazır kahve 57 mg
■150 cc dekafeine kahve 5 mg
■175 cc demleme çay 20 - 110 mg
■330 cc buzlu çay 70 mg
■200 cc hazır çay 30 mg
■1 kutu kola 30 - 56 mg
■1 kutu diyet kola 38 - 45 mg
■1 kutu meşrubat 50 mg civarı
■1 kutu meyveli gazoz 0 mg
■1 bardak çay 50 mg
■1teneke kutu enerji verici içecek 80 mg
■50 g ağırlığında çikolata 50 mg
■100 gr sütlü çikolata 20 mg

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Günlük Yaşantımızdaki Kafein Oranları Günlük yaşantımızdaki kafein oranları İşte bu konuda size yol gösterecek olan günlük yaşantımızdaki yiyecek ve içeceklere ait kafein oranları ■1 fincan filtre kahve 135-200 mg ■1 fincan espresso 100 mg ■1 fincan cappuccino 100 mg ■1 fincan türk kahvesi 57 mg ■150 cc hazır kahve 57 mg ■150 cc dekafeine kahve 5 mg ■175 cc demleme çay 20 - 110 mg ■330 cc buzlu çay 70 mg ■200 cc hazır çay 30 mg ■1 kutu kola 30 - 56 mg ■1 kutu diyet kola 38 - 45 mg ■1 kutu meşrubat 50 mg civarı ■1 kutu meyveli gazoz 0 mg ■1 bardak çay 50 mg ■1teneke kutu enerji verici içecek 80 mg ■50 g ağırlığında çikolata 50 mg ■100 gr sütlü çikolata 20 mg