Kurban Bayramında Eti Fazla Yiyenler Ne Yapmalı

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Kurban Bayramında eti fazla yiyenler ne yapmalı

Eti abartanlar sütü azaltmalı!

Bayramda yenilen fazla etin kolesterol ve diğer kan yağlarında oluşturacağı yükselmeyi kontrol etmek zordur

Yapılması gereken; bayram sonrası hayvansal gıdalar yerine sebze, meyve ve az miktarda sıvı yağ ile hazırlanmış yemekleri tercih etmektir

Ayrıca bol sıvı almak gerekir

Besin grupları arasında matematiksel bir ilişki vardır

Bir gün çok fazla et tükettiysek, sonraki günlerde eti azaltmalıyız

Bayramda fazla et yendiyse, sonrasında süt ve yumurta azaltılmalıdır

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kurban Bayramında Eti Fazla Yiyenler Ne Yapmalı Kurban Bayramında eti fazla yiyenler ne yapmalı Eti abartanlar sütü azaltmalı! Bayramda yenilen fazla etin kolesterol ve diğer kan yağlarında oluşturacağı yükselmeyi kontrol etmek zordur Yapılması gereken; bayram sonrası hayvansal gıdalar yerine sebze, meyve ve az miktarda sıvı yağ ile hazırlanmış yemekleri tercih etmektir Ayrıca bol sıvı almak gerekir Besin grupları arasında matematiksel bir ilişki vardır Bir gün çok fazla et tükettiysek, sonraki günlerde eti azaltmalıyız Bayramda fazla et yendiyse, sonrasında süt ve yumurta azaltılmalıdır