Yumurtanın Faydaları Yararları

Yumurtanın Faydaları Yararları

Yumurta gözlere ve dişlere sağlık katıyor

Yumurta, en fazla besin değerine sahip yiyeceklerden biri Yumurtada A, D, E ve B vitaminleri bulunuyor Yumurtanın sarısındaki A vitamini, gözün iyi görmesini sağlıyor ve dişlere sağlık kazandırıyor Yumurtada insanların ihtiyacı olan 13 vitamin ve mineralin bulunduğuna dikkat çeken uzmanlar, yumurtanın çok fazla tüketimi durumunda D vitamini eksikliğine bağlı kemik problemlerinin yaşanmayacağını vurguluyor Yumurtanın, vücudu enfeksiyonlara karşı koruyucu bir etkisi de bulunuyor