Bayramda Beslenme Önerileri

Ziyafet sofralarına dönüşen bayram sofraları ve beraberinde yediğimiz muhteşem tatlılar sonunda hazımsızlık, şişkinlik, gaz şikâyetleri, sıklıkla ortaya çıkan durumlardır Bunlarla karşılaşmamak için;

Bayramda ana öğünleri atlamayın

Dengeli beslenmeye dikkat edin

Yeterince çiğ sebze ve meyve tüketin

Unlu gıdaların kepek içermelerine özen gösterin

Yeterli su için

Safra Kesesi Hastalıklarıyla Karşılaşmamak İçin Yağlı Besinlerden Uzak Durun

Akşam saatlerinde bayram ziyaretlerinde yağlı yemekler, tatlılar, çaylar, meyveler yendikten sonra, birçok kişide kalp krizi, hipertansif atak veya inme-felç gibi rahatsızlıklar, özellikle gecenin ilerleyen saatlerinde ortaya çıkabilir Bu hastalıkların ortaya çıkmaması için beslenmenize Dikkat etmelisiniz Ağır tatılar yerine meyve tüketmeye özen gösterin

'Milliyet'