Konu
:
Yemekten Sonra Yapmamamız Gerekenler
Yalnız Mesajı Göster
Yemekten Sonra Yapmamamız Gerekenler
11-04-2012
#
1
Prof. Dr. Sinsi
Yemekten Sonra Yapmamamız Gerekenler
Yemekten sonra yapmamamız gerekenler
Yemek yedikten sonra keyif olarak adlandırdığınız ritüeller var mı? Bir sigara yakmak ya da kısık ateşte demlemeyi ihmal etmediğiniz çay gibi
Peki bu alışkanlıkların ne kadar zararlı olduğunu biliyor musunuz? İşte yemekten sonra yapmamanız gerekenler:
• Araştırmalar yemekten sonra içilen tek bir sigaranın
10 taneye bedel
olduğu kanıtlıyor
(Kanser riski de doğru orantıda artıyor)
• Yemekten hemen sonra
meyve yemek
midenin hava ile dolmasına sebep oluyor
O yüzden meyvenizi yemekten 1-2 saat önce ya da sonra yemelisiniz
•
Çay yaprakları
yüksek oranda asit içerdiği için yemeklerden aldığımız proteinleri sindirmemizi zorlaşır
• Yemekten sonra
kemer gevşetmek
bağırsakların bükülmesine ve bloke olmasına sebep
• İnsanlar genellikle
yemek
yedikten sonra
yürümenin
ömrü uzattığına inanır
Halbuki bu doğru değil
Yürümek, sindirim sisteminin yediğimiz yemeklerden nütrientleri özümsememesine sebep olur
Yani yediğimiz yemeğin hiçbir anlamı kalmamsına
•
Banyo yapmak
kan akışını ellere, ayaklara doğru çoğaltır ve bu da midenin etrafındaki kan miktarını azaltır
Sonuç olarak, sindirim sistemini zayıflatır
• Yemekten hemen sonra
uyuduğumuzda
, yediklerimizi yeterince sindiremeyiz
Bu da bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur
Prof. Dr. Sinsi
Kullanıcının Profilini Göster
Prof. Dr. Sinsi Kullanıcısının Web Sitesi
Prof. Dr. Sinsi tarafından gönderilmiş daha fazla mesaj bul