Çalışanlara Beslenme Önerisi

Çalışanlara beslenme önerisi

İş yaşamında en çok göz ardı edilen konuların başında beslenme geliyor Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilay Topçam Zihnioğlu, özellikle yoğun çalışan insanların, beslenmelerine daha çok önem göstermeleri gerektiğini belirtiyor

Kahvaltıya vaktiniz yoksa bile ofiste tam tahıllı peynirli bir sandviç yiyebilirsiniz

Önemli bir alışkanlık da ara öğündür İşyerinde daha rahat yenilebilecek olan elma, kayısı, armut ve mandalina gibi meyveler yiyin