Açlık Hissini Azaltan Çay Tarifi

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Açlık hissini azaltan çay tarifi

Özel bir davet veya ziyafetten önce iştahınızı baskılayamamaktan korkabilirsiniz Beslenme Uzmanı Ender Saraç, böyle zamanlarda aşırı açlık hissini azaltacak bir çay tarifi verdi

Malzemeler

1 büyük kupa kadar su

Yarım tatlı kaşığı veya 1 poşet mate çayı

5–6 yaprak ıhlamur

1 küçük taze nane

Yapılışı

Suda mate ve ıhlamur 2 dakika kadar kaynatın, 2-3 dakika kadar demlensin

Sonra içine sap nane ve yapraklarını katın

Bu karışımı içine şeker koymadan sabah, öğlen ve akşam yemeklerden 10 dakika kadar birkaç dakika önce içerseniz iştahınızın biraz baskılandığını hissedeceksiniz

Bu ölçüler bir büyük çay fincanı veya genelde iş yerleri ve ofiste kullanılan mug çay, kahve fincanı için geçerlidir

Her sefer taze yapmak daha iyidir

Ancak iş yerlerinde her sefer bu karışımı taze olarak tüketme imkanı bulamayan kişiler, ölçüyü 3 ile çarpıp hazırladıktan sonra ısıyı iyi koruyan bir termosa koyabilir, gün içinde sıcak olarak içebilirler

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Açlık Hissini Azaltan Çay Tarifi Açlık hissini azaltan çay tarifi Özel bir davet veya ziyafetten önce iştahınızı baskılayamamaktan korkabilirsiniz Beslenme Uzmanı Ender Saraç, böyle zamanlarda aşırı açlık hissini azaltacak bir çay tarifi verdi Malzemeler 1 büyük kupa kadar su Yarım tatlı kaşığı veya 1 poşet mate çayı 5–6 yaprak ıhlamur 1 küçük taze nane Yapılışı Suda mate ve ıhlamur 2 dakika kadar kaynatın, 2-3 dakika kadar demlensin Sonra içine sap nane ve yapraklarını katın Bu karışımı içine şeker koymadan sabah, öğlen ve akşam yemeklerden 10 dakika kadar birkaç dakika önce içerseniz iştahınızın biraz baskılandığını hissedeceksiniz Bu ölçüler bir büyük çay fincanı veya genelde iş yerleri ve ofiste kullanılan mug çay, kahve fincanı için geçerlidir Her sefer taze yapmak daha iyidir Ancak iş yerlerinde her sefer bu karışımı taze olarak tüketme imkanı bulamayan kişiler, ölçüyü 3 ile çarpıp hazırladıktan sonra ısıyı iyi koruyan bir termosa koyabilir, gün içinde sıcak olarak içebilirler