Çocuklarda Fazla Süt İçilmesi Zararlı Mıdır?

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Çocuklarda Fazla Süt İçilmesi Zararlı mıdır?

Çok süt tüketen çocukların diğer gıdalar için iştahları kalmaz

Yeterli kaloriyi almalarına rağmen dengeli bir diyet almamış olurlar

Bu nedenle çocukların günde 500 ml süt içmeleri, 750 ml yi aşmamaları önerilmektedir

Çok süt içmek demir eksikliğine de neden olmaktadır

Demir büyüme ve gelişme için olduğu kadar kan yapımı için de gereklidir

İnek sütü yeterli demir içermemektedir

Var olan demir de barsaktan iyi emilmemektedir

İnek sütü hassasiyeti olan çocuklarda ise yavaş yavaş sızıntı barsaktan kanamaya neden olarak kansızlık yaratabilir

Çok süt içerek diğer gıdaları tüketemeyen ve az demir alan çocuklar soluk renkli olur, çabuk yorulurlar, ilk yaşlarda psikomotor gelişme geriliği olabilir

Süt, içinde bulunan yağ ve kalori, beyin ve sinir gelişmesi için elzemdir

Bu nedenle iki yaş altındaki çocukların yağsız süt içmesi doğru değildir

Çözüm Önerileri Nelerdir?
İnek sütü çocukların büyümesi için yararlı bir gıdadır

Anne sütünde daha fazla demir bulunduğu ve bu demir barsaktan iyi emildiği için, bebeklere ilk yaş içinde anne sütü vermek daha uygundur

Çocukların günde tüketeceği inek sütü miktarı 500-750 ml olmalıdır

Eğer bu miktar aşılırsa süt, kansızlığa yol açabilir

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Çocuklarda Fazla Süt İçilmesi Zararlı Mıdır? Çocuklarda Fazla Süt İçilmesi Zararlı mıdır? Çok süt tüketen çocukların diğer gıdalar için iştahları kalmaz Yeterli kaloriyi almalarına rağmen dengeli bir diyet almamış olurlar Bu nedenle çocukların günde 500 ml süt içmeleri, 750 ml yi aşmamaları önerilmektedir Çok süt içmek demir eksikliğine de neden olmaktadır Demir büyüme ve gelişme için olduğu kadar kan yapımı için de gereklidir İnek sütü yeterli demir içermemektedir Var olan demir de barsaktan iyi emilmemektedir İnek sütü hassasiyeti olan çocuklarda ise yavaş yavaş sızıntı barsaktan kanamaya neden olarak kansızlık yaratabilir Çok süt içerek diğer gıdaları tüketemeyen ve az demir alan çocuklar soluk renkli olur, çabuk yorulurlar, ilk yaşlarda psikomotor gelişme geriliği olabilir Süt, içinde bulunan yağ ve kalori, beyin ve sinir gelişmesi için elzemdir Bu nedenle iki yaş altındaki çocukların yağsız süt içmesi doğru değildir Çözüm Önerileri Nelerdir? İnek sütü çocukların büyümesi için yararlı bir gıdadır Anne sütünde daha fazla demir bulunduğu ve bu demir barsaktan iyi emildiği için, bebeklere ilk yaş içinde anne sütü vermek daha uygundur Çocukların günde tüketeceği inek sütü miktarı 500-750 ml olmalıdır Eğer bu miktar aşılırsa süt, kansızlığa yol açabilir