Uzak Durulması Gereken Besinler

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Uzak durulması gereken besinler

Alman Hastanesi'nden diyetisyen Esra Aran, bazı besinlerin iştah açıcı olduğunu söylüyor

Hem kilosunu kontrol altında tutmak hem de fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin tükettikleri besinlere dikkat etmesi gerektiğini vurgulayan Aran, uzak durulması gereken besinleri şöyle sıralıyor:

Tuz: İştahı açar

Kan şekerinde ani iniş ve çıkışlara neden olur

Kırmızı acıbiber: Acıbiber tükettiğinizde doygunluk hissini anlamanız zordur

Mısır: Yendikten sonra açlık hissi uyandırır

Diyet esnasında çok fazla tercih edilmemelidir

Greyfurt ve karalahana da iştah açar

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Uzak Durulması Gereken Besinler Uzak durulması gereken besinler Alman Hastanesi'nden diyetisyen Esra Aran, bazı besinlerin iştah açıcı olduğunu söylüyor Hem kilosunu kontrol altında tutmak hem de fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin tükettikleri besinlere dikkat etmesi gerektiğini vurgulayan Aran, uzak durulması gereken besinleri şöyle sıralıyor: Tuz: İştahı açar Kan şekerinde ani iniş ve çıkışlara neden olur Kırmızı acıbiber: Acıbiber tükettiğinizde doygunluk hissini anlamanız zordur Mısır: Yendikten sonra açlık hissi uyandırır Diyet esnasında çok fazla tercih edilmemelidir Greyfurt ve karalahana da iştah açar