Gençlik Çağına Geçiş Yapan Bir Çocuğun Beslenmesinde Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Gençlik çağına geçiş yapan bir çocuğun beslenmesinde nelere dikkat etmek gerekir?
Özellikle ergenlik dönemi öncesi yetersiz ve dengesiz beslenen çocuklar, ergenlik döneminde bu alışkanlıklarını sürdürürlerse; bazı sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirler

Gençlik döneminde kaybedilen suyun yerine konması çok önemlidir

Bu nedenle, bol su içilmelidir

Ergenlere ayrıca D vitamini desteği önerilmektedir

Bunun nedeni, kemik gelişiminin en fazla ergenlik döneminde olması ve D vitaminine ihtiyacın artmasıdır

Bu öncül D vitamininin aktif hale gelmesi için güneş ışığına ihtiyaç vardır

Ergenler güneş ışığından yeterince faydalanmalıdır

Acıbadem Hastanesi Ergenlik ve Sorunları Bölümü Başkanı Prof Dr

Atilla Büyükgebiz

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Gençlik Çağına Geçiş Yapan Bir Çocuğun Beslenmesinde Nelere Dikkat Etmek Gerekir? *Gençlik çağına geçiş yapan bir çocuğun beslenmesinde nelere dikkat etmek gerekir?* Özellikle ergenlik dönemi öncesi yetersiz ve dengesiz beslenen çocuklar, ergenlik döneminde bu alışkanlıklarını sürdürürlerse; bazı sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirler Gençlik döneminde kaybedilen suyun yerine konması çok önemlidir Bu nedenle, bol su içilmelidir Ergenlere ayrıca D vitamini desteği önerilmektedir Bunun nedeni, kemik gelişiminin en fazla ergenlik döneminde olması ve D vitaminine ihtiyacın artmasıdır Bu öncül D vitamininin aktif hale gelmesi için güneş ışığına ihtiyaç vardır Ergenler güneş ışığından yeterince faydalanmalıdır Acıbadem Hastanesi Ergenlik ve Sorunları Bölümü Başkanı Prof Dr Atilla Büyükgebiz