Gençlerin Beslenmesinde Önemli Besin Maddesi

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Gençlerin beslenmesinde önemli besin maddesi

Kırmızı et tüketin!

Hayvansal kaynaklı besin tüketimine ergenlik döneminde özen gösterilmelidir

Kırmızı et; en önemli demir kaynağıdır

Özellikle kız çocuklarında adetlerde kaybedilen kan nedeniyle, demir alımına dikkat edilmelidir

Tekrarlayan üst solunum yolları enfeksiyonları, ishal paraziter hastalıklar da kansızlığa yol açar

Kansızlık; tembellik, okul başarısında düşüklük, yorgunluk ve dikkat azlığı gibi belirtilere yol açar

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Gençlerin Beslenmesinde Önemli Besin Maddesi Gençlerin beslenmesinde önemli besin maddesi Kırmızı et tüketin! Hayvansal kaynaklı besin tüketimine ergenlik döneminde özen gösterilmelidir Kırmızı et; en önemli demir kaynağıdır Özellikle kız çocuklarında adetlerde kaybedilen kan nedeniyle, demir alımına dikkat edilmelidir Tekrarlayan üst solunum yolları enfeksiyonları, ishal paraziter hastalıklar da kansızlığa yol açar Kansızlık; tembellik, okul başarısında düşüklük, yorgunluk ve dikkat azlığı gibi belirtilere yol açar