Yoğurt Tansiyonu Düşürür Mü

Yoğurt tansiyonu düşürür mü

Amerikan Kalp Vakfı'nın araştırması, kaloriyi artırmadan öğünlere yoğurt eklemenin yüksek tansiyonu düşürebileceğini gösterdi

Araştırmaya, başlangıçta yüksek tansiyonu olmayan 2 binden fazla kişi katıldı 15 yıl süren araştırma boyunca 3 farklı dönemde katılımcıların yoğurt yeme alışkanlıkları değerlendirildi

Yoğurt yeme alışkanlığına sahip kişilerde yüksek tansiyon riskinin az ve büyük tansiyonunun normal olduğu görüldü

Araştırmacılar, üç günde bir yaklaşık bir kase yağsız yoğurt tüketenlerde yüksek tansiyon riskinin yüzde 31 düşük olduğunu vurguladı