Bahar Yorgunluğunu Geçirmenin Yolu

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Bahar yorgunluğunu beslenme ile yenin

Kış aylarının soğuk ve kasvetli havası artık yerini ılık bahar günlerine bırakıyor

Bir hastalık olarak tanımlanan bahar yorgunluğu, önlem alınmazsa kronikleşebiliyor

Diyetisyen Gülşah Yücel bahar yorgunluğunu doğru beslenerek yenebileceğinizi belirtiyor

İşte, dikkat etmeniz gerekenler:

Öğün atlamayın

Her gün en az 1

5 litre su için

Mümkün olduğunca çok çeşit renk ve aromadaki taze besinleri tüketmeye çalışın

Posalı besinlerin tüketimini artırın

11-04-2012	#2
Prof. Dr. Sinsi	Bahar Yorgunluğunu Geçirmenin Yolu Bahar yorgunluğunu beslenme ile yenin Kış aylarının soğuk ve kasvetli havası artık yerini ılık bahar günlerine bırakıyor Bir hastalık olarak tanımlanan bahar yorgunluğu, önlem alınmazsa kronikleşebiliyor Diyetisyen Gülşah Yücel bahar yorgunluğunu doğru beslenerek yenebileceğinizi belirtiyor İşte, dikkat etmeniz gerekenler: Öğün atlamayın Her gün en az 15 litre su için Mümkün olduğunca çok çeşit renk ve aromadaki taze besinleri tüketmeye çalışın Posalı besinlerin tüketimini artırın