Bu Özel Öneriler İle Fazlalıklarınızdan Kurtulun

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Bu Özel Öneriler İle Fazlalıklarınızdan Kurtulun

Vücudunuza yapışan inatçı kilolardan, yaptığınız onca diyet ve uyguladığınız spor yöntemlerine rağmen bir türlü kurtulamadınız mı? Çok iyi biliyorum birçoğunuzun bu soruma cevabı “evet” olacak, o halde evetçileri aşağıdaki özel zayıflama tüyolarımızı okumaya davet ediyorum

Bu özel tüyolar ile birlikte hayatınızda yapacağınız ufak tefek değişimler ile vücudunuzda meydana gelecek özel değişimin farkına varacak ve fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız

- Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri yemek aralarında atıştırmaktır

Atıştıracağınız zamanlarda su için!
- Buzdolabını boşaltın

Böylece hem para harcamazsınız hem de sizi atıştırmaya iten neden yok olur!
- Yeterince uyuyun

Böylece, yiyerek alacağınız enerjiyi uyurken toplamış olursunuz!
- Alkol, ekmek ve karbonhidratlardan uzak durun!
- Mutlaka kahvaltı yapın

Bu size gün içinde harcamanız gereken enerjiyi verecektir ve öğlen yemeğinde çok acıkmıyor olacaksınız!
- Öğün aralarında yemek yeme isteği doğduğunda, sevdiğiniz bir müziği dinleyin

Araştırmalara göre müzik dinlediğiniz zaman da, sevdiğiniz bir yemeği yediğiniz zaman da beyninizin aynı bölgesi uyarılıyor

- Ayakta hiçbir şey yemeyin!
- Yeşil çay için

Araştırmalar gösteriyor ki, yeşil çay içmek vücuttaki kalorilerin yakılmasında çok etkili

Günde 3 bardak yeşil çay içmeye çalışın!
- Yediğiniz şeye konsantre olun

Televizyon seyrederken, bir şeyler okurken ya da e-maillerine cevap verirken yemek yemeyin!
- Asansör kullanmak yerine merdivenden çıkın!

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Bu Özel Öneriler İle Fazlalıklarınızdan Kurtulun Bu Özel Öneriler İle Fazlalıklarınızdan Kurtulun Vücudunuza yapışan inatçı kilolardan, yaptığınız onca diyet ve uyguladığınız spor yöntemlerine rağmen bir türlü kurtulamadınız mı? Çok iyi biliyorum birçoğunuzun bu soruma cevabı “evet” olacak, o halde evetçileri aşağıdaki özel zayıflama tüyolarımızı okumaya davet ediyorum Bu özel tüyolar ile birlikte hayatınızda yapacağınız ufak tefek değişimler ile vücudunuzda meydana gelecek özel değişimin farkına varacak ve fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız - Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri yemek aralarında atıştırmaktır Atıştıracağınız zamanlarda su için! - Buzdolabını boşaltın Böylece hem para harcamazsınız hem de sizi atıştırmaya iten neden yok olur! - Yeterince uyuyun Böylece, yiyerek alacağınız enerjiyi uyurken toplamış olursunuz! - Alkol, ekmek ve karbonhidratlardan uzak durun! - Mutlaka kahvaltı yapın Bu size gün içinde harcamanız gereken enerjiyi verecektir ve öğlen yemeğinde çok acıkmıyor olacaksınız! - Öğün aralarında yemek yeme isteği doğduğunda, sevdiğiniz bir müziği dinleyin Araştırmalara göre müzik dinlediğiniz zaman da, sevdiğiniz bir yemeği yediğiniz zaman da beyninizin aynı bölgesi uyarılıyor - Ayakta hiçbir şey yemeyin! - Yeşil çay için Araştırmalar gösteriyor ki, yeşil çay içmek vücuttaki kalorilerin yakılmasında çok etkili Günde 3 bardak yeşil çay içmeye çalışın! - Yediğiniz şeye konsantre olun Televizyon seyrederken, bir şeyler okurken ya da e-maillerine cevap verirken yemek yemeyin! - Asansör kullanmak yerine merdivenden çıkın!