Yumurtalı Ve Düşük Kalorili 5 Kolay Tarif

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Bu devirde "yumurta bile kıramam" diyen hala kaldı mı bilmiyoruz ama eğer öyle birileri varsa bu tarifler tam size göre! İşte gözünüz kapalı bir şekilde yapabileceğiniz kadar kolay yumurtalı tarifler

Kolay Kupa Yumurta

Hazırlama Süresi: 1 dakika
Pişirme Süresi: 45 – 60 saniye
1 Kişilik / 215 Kalori

Malzemeler: 2 yumurta / 2 tatlı kaşığı süt / 2 tatlı kaşığı Çedar peyniri / Tuz ve biber

Hazırlanışı: Mikrodalga uyumlu bir kahve fincanının (küçük bir kap da olur) içini az miktarda yağlayın, yumurtaları, sütü ve peyniri bir çatal yardımıyla çırpın

Fincanı yüksek seviyede 45 saniyeliğine mikrodalga fırına koyun ve çıkartıp bir kez karıştırın

Sonra yumurtalar pişene kadar 30-45 saniye daha mikrodalgada bekletin

Fırından çıkardığınızda tuz ve biber ekleyin

Çedar peyniri yerine dilediğiniz peyniri kullanabilir ve dilerseniz bu karışımın içine salam/jambon parçaları da ilave edebilirsiniz

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Yumurtalı Ve Düşük Kalorili 5 Kolay Tarif Bu devirde "yumurta bile kıramam" diyen hala kaldı mı bilmiyoruz ama eğer öyle birileri varsa bu tarifler tam size göre! İşte gözünüz kapalı bir şekilde yapabileceğiniz kadar kolay yumurtalı tarifler Kolay Kupa Yumurta Hazırlama Süresi: 1 dakika Pişirme Süresi: 45 – 60 saniye 1 Kişilik / 215 Kalori Malzemeler: 2 yumurta / 2 tatlı kaşığı süt / 2 tatlı kaşığı Çedar peyniri / Tuz ve biber Hazırlanışı: Mikrodalga uyumlu bir kahve fincanının (küçük bir kap da olur) içini az miktarda yağlayın, yumurtaları, sütü ve peyniri bir çatal yardımıyla çırpın Fincanı yüksek seviyede 45 saniyeliğine mikrodalga fırına koyun ve çıkartıp bir kez karıştırın Sonra yumurtalar pişene kadar 30-45 saniye daha mikrodalgada bekletin Fırından çıkardığınızda tuz ve biber ekleyin Çedar peyniri yerine dilediğiniz peyniri kullanabilir ve dilerseniz bu karışımın içine salam/jambon parçaları da ilave edebilirsiniz