Kahvaltının Faydaları Yararları

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Kahvaltının Faydaları Yararları

Kahvaltı etmeden olmaz!

Yazın yaklaşmasıyla birlikte, rejim yapanların sayısı da arttı

Uzmanlar sabahları mutlaka kahvaltı yapılmasını öneriyor ve "Bu, size gün içinde harcamanız gereken enerjiyi verecek ve öğle yemeğinde fazla yeme ihtiyacı hissetmemenizi sağlayacaktır" diye konuşuyor

Uzmanlar sık ve az yemenin önemine de dikkat çekiyor

Sağlıklı zayıflamak için atıştırma alışkanlığından vazgeçmek de gerekiyor

Uzmanlar atıştırmak istediğiniz zamanlarda su içmenizi öneriyor

Ayakta yemek yeme alışkanlığından da vazgeçmek gerekiyor

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kahvaltının Faydaları Yararları Kahvaltının Faydaları Yararları Kahvaltı etmeden olmaz! Yazın yaklaşmasıyla birlikte, rejim yapanların sayısı da arttı Uzmanlar sabahları mutlaka kahvaltı yapılmasını öneriyor ve "Bu, size gün içinde harcamanız gereken enerjiyi verecek ve öğle yemeğinde fazla yeme ihtiyacı hissetmemenizi sağlayacaktır" diye konuşuyor Uzmanlar sık ve az yemenin önemine de dikkat çekiyor Sağlıklı zayıflamak için atıştırma alışkanlığından vazgeçmek de gerekiyor Uzmanlar atıştırmak istediğiniz zamanlarda su içmenizi öneriyor Ayakta yemek yeme alışkanlığından da vazgeçmek gerekiyor