Konu
:
Jennifer Kate Hudson Nasıl 30 Kilo Verdi
Yalnız Mesajı Göster
Jennifer Kate Hudson Nasıl 30 Kilo Verdi
11-04-2012
#
1
Prof. Dr. Sinsi
Jennifer Kate Hudson Nasıl 30 Kilo Verdi
Jennifer Kate Hudson Nasıl 30 Kilo Verdi
Güney Afrikanın seçimle iktidara gelen ilk devlet başkanı Nelson Mandelanın eski eşi Winnie Mandelanın hayatını konu alan “Winni” adlı filmde "Winnie Mandela"yı canlandıracak olan Oscar ödüllü Amerikalı oyuncu ve şarkıcı Jennifer Kate Hudson yeni rolü için 30 kilo verdi
“Düşük kalori, az yağ, çok hareket, haftada bir motivasyon toplantısı” ilkesini benimseyen ve Amerikan Consumer Reports adlı tüketici dergisi tarafından en iyi diyet seçilen “Weight Watchers”ı uygulayan Hudson 8 ay sonunda 92 kilodan 62 kiloya indi
HUDSON ŞU MADDELERE DİKKAT ETTİ
- Yasak koymayın, ölçülü yiyin
- Göz kararı ölçüden sakının
Zeytinyağı, şeker ve peynir ölçülerindeki en ufak bir sapma günün kalori hesabını alt üst eder
- Yemekleri bir çay kaşığı sirke, limon, hardal, soya sosu ve ketçap ile tatlandırabilirsiniz
- Ayakta veya hareket halindeyken yemek yemeyin
- Aniden canınız yemek yeme isterse ve bu sıkıntıdan kaynaklanıyorsa, gevşemeye çalışın
Prof. Dr. Sinsi
Kullanıcının Profilini Göster
Prof. Dr. Sinsi Kullanıcısının Web Sitesi
Prof. Dr. Sinsi tarafından gönderilmiş daha fazla mesaj bul