Makarnanın Vücuda Yararları Faydaları

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Makarnanın Vucüda Yararları Faydaları

Uzmanlar, makarnanın vitamin ve mineral bakımından çok zengin ve yararlı bir besin kaynağı olduğunu belirtiyor

Makarna A, B1, B2 vitaminleri ile demir, kalsiyum, fosfor, potasyum ve protein yönünden çok zengin bir gıda

Makarnadaki yağ ve sodyum oranı çok düşük

Kolesterol riski de bulunmuyor

Makarna, kompleks karbonhidratlar grubunda yer alıyor ve metabolizmada çabucak parçalanarak, hemen enerjiye dönüşüyor

Bu nedenle, kolay hazmediliyor

Ayrıca, makarnanın içinde şişmanlatıcı unsurlar da bulunmuyor

Şişmanlatan makarna değil, içine konulan yağ ve kalorisi yüksek soslar

Formuna dikkat eden herkes, hafif bir sosla yapılmış bir tabak makarnayı gönül rahatlığıyla yiyebilir

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Makarnanın Vücuda Yararları Faydaları Makarnanın Vucüda Yararları Faydaları Uzmanlar, makarnanın vitamin ve mineral bakımından çok zengin ve yararlı bir besin kaynağı olduğunu belirtiyor Makarna A, B1, B2 vitaminleri ile demir, kalsiyum, fosfor, potasyum ve protein yönünden çok zengin bir gıda Makarnadaki yağ ve sodyum oranı çok düşük Kolesterol riski de bulunmuyor Makarna, kompleks karbonhidratlar grubunda yer alıyor ve metabolizmada çabucak parçalanarak, hemen enerjiye dönüşüyor Bu nedenle, kolay hazmediliyor Ayrıca, makarnanın içinde şişmanlatıcı unsurlar da bulunmuyor Şişmanlatan makarna değil, içine konulan yağ ve kalorisi yüksek soslar Formuna dikkat eden herkes, hafif bir sosla yapılmış bir tabak makarnayı gönül rahatlığıyla yiyebilir