Dondurma Yerken Tüketirken Nelere Dikkat Etmeliyiz

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Dondurma yerken tüketirken nelere dikkat etmeliyiz

Vitamin ve mineral deposu olan dondurmayı çocuğunuza yedirmekten korkmayın! Ama bu eşsiz keyif hastalıkla sonuçlanmasın diye, dikkat etmeniz gereken noktalar olduğunu da unutmayın

Medical Park Bahçelievler Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz Duman, Bebeğim ve Biz dergisine dondurma tüketimiyle ilgili uyarılarda bulundu

ARA ÖĞÜNDE YESİN
Dondurmanın nasıl koşullarda hazırlandığı ve saklandığı önemlidir

Erimiş bir dondurmayı tekrar donması için asla buzluğa koymayın

Bu, besin zehirlenmesine yol açabilir

Dondurma, iştahı kesebileceğinden çocuğa öğünlerden önce verilmemelidir

Ara öğün olarak verilebilir

Dondurma, ağızda erimeye başlar

Hijyenik ortamlarda yapılmayan dondurmaların içindeki mikroorganizmalar önce bademciğe yerleşir ve bu bölgede enfeksiyonlara neden olur

Bu nedenle bilmediğiniz yerlerden dondurma almayın

Sağlıklı ortamda üretilen dondurmanın, bademcik hastalıklarını artırıcı hiçbir etkisi yoktur, endişe etmeyin

Ayrıca dondurma alırken mutlaka son kullanma tarihine bakın

EN DOĞRU TERCİH SADESİ
Dondurma çocukların günlük öğünlerine eklenebilir

Bir bardak süt yerine üç-dört top dondurma yiyebilirler

Eğer çocuğunuzun kilosu fazlaysa; bu sıklığı, haftada bir-üç güne düşürebilirsiniz

Üç top sade dondurma; bir dilim ekmek+bir su bardağı süt+bir porsiyon meyveye eşdeğerdir

Ancak çok fazla çikolata kaplaması olan dondurmalar gereksiz kalori alımına neden olacağı için daha nadir tüketilmelidir

Çocuklar için en doğru tercih sade dondurmadır

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Dondurma Yerken Tüketirken Nelere Dikkat Etmeliyiz Dondurma yerken tüketirken nelere dikkat etmeliyiz Vitamin ve mineral deposu olan dondurmayı çocuğunuza yedirmekten korkmayın! Ama bu eşsiz keyif hastalıkla sonuçlanmasın diye, dikkat etmeniz gereken noktalar olduğunu da unutmayın Medical Park Bahçelievler Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz Duman, Bebeğim ve Biz dergisine dondurma tüketimiyle ilgili uyarılarda bulundu ARA ÖĞÜNDE YESİN Dondurmanın nasıl koşullarda hazırlandığı ve saklandığı önemlidir Erimiş bir dondurmayı tekrar donması için asla buzluğa koymayın Bu, besin zehirlenmesine yol açabilir Dondurma, iştahı kesebileceğinden çocuğa öğünlerden önce verilmemelidir Ara öğün olarak verilebilir Dondurma, ağızda erimeye başlar Hijyenik ortamlarda yapılmayan dondurmaların içindeki mikroorganizmalar önce bademciğe yerleşir ve bu bölgede enfeksiyonlara neden olur Bu nedenle bilmediğiniz yerlerden dondurma almayın Sağlıklı ortamda üretilen dondurmanın, bademcik hastalıklarını artırıcı hiçbir etkisi yoktur, endişe etmeyin Ayrıca dondurma alırken mutlaka son kullanma tarihine bakın EN DOĞRU TERCİH SADESİ Dondurma çocukların günlük öğünlerine eklenebilir Bir bardak süt yerine üç-dört top dondurma yiyebilirler Eğer çocuğunuzun kilosu fazlaysa; bu sıklığı, haftada bir-üç güne düşürebilirsiniz Üç top sade dondurma; bir dilim ekmek+bir su bardağı süt+bir porsiyon meyveye eşdeğerdir Ancak çok fazla çikolata kaplaması olan dondurmalar gereksiz kalori alımına neden olacağı için daha nadir tüketilmelidir Çocuklar için en doğru tercih sade dondurmadır