Konu
:
Kilo Vermek İçin Günlük Tutmak
Yalnız Mesajı Göster
Kilo Vermek İçin Günlük Tutmak
11-04-2012
#
1
Prof. Dr. Sinsi
Kilo Vermek İçin Günlük Tutmak
Kilo vermek için günlük tutmak
Uzmanlar, kilo vermek için çare arayanlara beslenme alışkanlıklarını yazacakları bir günlük tutmalarını öneriyor
İtalyan La Stampa gazetesinde çıkan habere göre, ABD'nin Connecticut eyaletindeki Greenwich Hastanesinde görev yapan Doktor Mosunic, beslenme günlüğü tutmanın egzersiz yapmak gibi olduğunu söyledi
Düzenli olarak günlük tutulması durumunda kişinin gün boyunca neler yediğinin ve ne kadar kalori aldığının bilincine varacağını kaydeden Mosunic, bunun da kilo vermeye yardımcı olacağını belirtti
Bu yöntemin başarılı olması için gün içerisinde tüketilen her şeyin not edilmesi gerektiğine işaret eden Doktor Mosunic, tutulan günlüğün başka biriyle paylaşılmasının da önemli olduğunu, böylece kişinin başkalarına ve özellikle de kendine karşı dürüst olup olmadığını anlayabileceğini ifade etti
Prof. Dr. Sinsi
Kullanıcının Profilini Göster
Prof. Dr. Sinsi Kullanıcısının Web Sitesi
Prof. Dr. Sinsi tarafından gönderilmiş daha fazla mesaj bul