Çocukla Tatile Gideceklere Öneriler

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Çocukla tatile gideceklere öneriler

Bebek ve çocuk cildi güneş ışınlarından çok fazla etkilenir

Tatilde, keyif yerine sorun yaşamak istemeyen ailelere uzman uyarısı: "Çocuğun güneş kremi 80 dakikalık aralarla mutlaka tazelenmeli!"

Çocukla tatile çıkmak anne- babalar için dinlenmekten çok yorgunluk anlamına gelir

Memorial Etiler Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü'nden Dr

Gökhan Mamur; çocuklarla tatilin zor yanlarına dikkat çekerek, anne-babalara tatilin keyfini çıkarmak için önerilerde bulundu

GÖLGE GEREK
Çocuğunuzla plajda keyifli saatler geçirmek için neler yapabilirsiniz?

Bebekler ve küçük çocuklar ile sağlıklı bir yaz tatili yapmanın en önemli noktalarından biri de onun güneşle ilişkisini doğru ayarlamanızdır

Siz, güneş koruyucusunu sürüp plaj aktivitelerine onun da katılmasını isterken; o pek çok tehlike ile karşı karşıya kalabilir

İsilik, pişik, böcek ve sinek sokmaları, havuz enfeksiyonları ve güneş yanığı çocuğunuzu bekleyen önemli problemlerdir

6 aylıktan küçük bebekler güneşe çıkabilir mi?

Süt çocuklarının ciltleri daha ince olduğu için, güneşe karşı daha hassastır

Bu nedenle 6 aylıktan küçük çocuklar direkt güneşe çıkarılmamalı, mümkün olduğunca gölgede tutulmalıdır

Eğer güneşe çıkacaksa, mutlaka koruyucu losyon, uzun elbiseler ve kenarlıklı şapka kullanılmalıdır

Ayrıca doktorunuza sormadan, 6 aydan küçüklere güneş kremi sürmeyin

Çocuklara ne kadar sıklıkta güneş kremi sürülmeli?

Çocuğunuzun 30 dakikanın üstünde deniz kenarında kalması söz konusuysa; güneşe çıkmadan yarım saat önce güneş kremi sürün

80 dakikada bir de kremini tazeleyin

ALERJİ TESTİ YAPIN

Bazı güneş kremleri, cilt alerjilerine neden olabilir

Bir önceki yıldan kalan kremler, bu tip reaksiyonlar yaratabileceği için onları kullanmayın

Yeni aldığınız güneş kremini, güneşe çıkmadan bir gün önce çocuğunuzun kolunun küçük bir bölümüne sürün ve yara bandıyla kapatın

Ertesi gün, güneş altında bantı çıkarın

Eğer 15 dakikada o bölgede kızarıklık, şişlik veya kaşıntı olmuyorsa; güneş kreminiz alerji testini geçmiş demektir

BULUTLU HAVADA YANIK RİSKİ VAR

Çocuklar, güneş ışınlarının en yoğun olduğu 10

00 ile 15

00 arasında güneşe çıkarılmamalıdır

Bulutlu havalar bu konuda sizi yanıltmasın; güneş ışınlarının yüzde 70'i bulutlardan geçer! Kum ve su da güneş ışınlarını yansıtır

Bu yüzden çocuk gölgede dursa bile cildinde yanık oluşabilir

KATARAKT RİSKİ VAR

Çocukların gözleri de güneşten korunmalıdır

Yıllarca güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmak, katarakt riskini artırır

Bu yüzden çocuklara, ultraviyole ışınlarına karşı korumalı güneş gözlüğü alınmalıdır

YOLA ÇIKMADAN DOKTORA GİDİN

Tatil hazırlıklarınıza başlarken hem kendiniz hem de çocuğunuz için yeterince vakit ayırın

Uzak bir ülkeye gidiyorsanız, "Alınması gereken bir önlem var mı?" diye mutlaka doktorunuza danışın

Tatiliniz uzun sürecekse, bebeğin muayene planını doktorla birlikte belirleyin

Çocuğunuzun sürekli aldığı bir ilaç varsa, yanınıza yeterli miktarda almayı unutmayın

YEMEK SAATLERİ EZİYETE DÖNMESİN

Yemek saatlerinin sorunsuz geçmesi için kaldığınız yerde bebek beslenme koltuğu olup olmadığını öğrenin

Rezervasyon yaptıracağınız masayı arkalardan seçin

Çocuğunuzun önlüğünü almayı unutmayın

Çocuğunuzun yemek yenilen yerde tek başına gezmesine izin vermeyin

Restorana gidince, hemen siparişinizi verin ve yemeğinin çabuk gelmesi gerektiğini belirtin

Ortamın temizliğine dikkat edin

Bölgenin içme suyu konusunda bilgi edinin

Bu bilgilere göre hareket edin

Bebeğiniz ağlıyorsa onu yanınızda oturtmak yerine birlikte yürüyüş yapın

BEBEĞİN BAVULUNDA OLMASI GEREKENLER

Alt değiştirme çantası

Alt silme mendilleri, bebek bezleri, kağıt havlu

Pişik ve güneş kremi

Önlük

Küçük plastik torbalar

Hafif bir battaniye

Pratik içecek ve ara öğünler

Oyalanmasını sağlayacak birkaç oyuncak

İlaç ve sabun, şampuan gibi temizlik malzemeleri

İlk yardım çantası

Sağlık sigortası bilgileri

ÇOCUKLU AİLELER UÇAĞA BİNERKEN ÖNCELİK SAHİBİ

Uçakla yolculuk edecekseniz, çocuğunuzun rahatı ve güvenliği için şu önerilere dikkat edin:

Havalimanına ne erken, ne geç gidin

Size uygun koltuk rezervasyonu yapın

Havayolları kolaylık olsun diye çocuklu aileleri önceden uçağa alırlar

Bu öncelik hakkınızı kullanmaktan çekinmeyin

YANINIZDA SU BULUNDURUN

Kalkış ve inişte beslenme yapmak akıllıca olur; çünkü kulak ağrısı bu dönemde bebekleri çok rahatsız eder

Yutkunmak, onları rahatlatmaya yardımcı olacaktır

Uçuşlarda sıvı kaybı daha hızlı olacağı için yanınızda su bulundurun

Çocuğunuzun yiyeceğini ısıtmanız gerekiyor ise kabin memurundan yardım isteyin

Uçaktan en son inen siz olun

Zamana ihtiyacınız olacak

Havalimanında sizi karşılayacak olan varsa, geç çıkacağınızdan haberdar olsun

TRENDE EN İYİ ÇÖZÜM YATAKLI VAGON

Sizin için en uygun koltuğu elde etmek için rezervasyonunuzu en az 7-10 gün önceden yapın

Tren yolculuğunda en İyi çözüm, yataklı vagondur

Kendinize ait bir odada seyahat etmek, bebeğiniz ve sizin açınızdan rahatlık sağlar

Trene binerken yanınıza mutlaka kanguru veya ana kucağı alın; yoksa tuvalete gitmeniz bile sorun olur!

Çocuğunuzu oyalamak için oyuncaksız yola çıkmayın

Yanınıza bol içecek ve ara öğünlerde yenebilecek atıştırmalıklar alın

ARABADA BIRAKMAYIN

Arabayla yolculuk edecekseniz; güvenlik kemerini mutlaka takın

Bebeğinizin ana kucağı veya araba koltuğunu sabitleyin

Yol boyunca iki saatte bir mola verin

Böylece hem siz hem çocuğunuz rahatlar

Soğuk havada yolculuk yapanlar, arabada kalın giysiler ve battaniyeler bulundurmalıdır

Bebek sıcak havada asla arabanın içinde bırakılmamalıdır

Pencerelerin açık veya kapalı olması da bu durumu değiştirmez

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Çocukla Tatile Gideceklere Öneriler Çocukla tatile gideceklere öneriler Bebek ve çocuk cildi güneş ışınlarından çok fazla etkilenir Tatilde, keyif yerine sorun yaşamak istemeyen ailelere uzman uyarısı: "Çocuğun güneş kremi 80 dakikalık aralarla mutlaka tazelenmeli!" Çocukla tatile çıkmak anne- babalar için dinlenmekten çok yorgunluk anlamına gelir Memorial Etiler Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü'nden Dr Gökhan Mamur; çocuklarla tatilin zor yanlarına dikkat çekerek, anne-babalara tatilin keyfini çıkarmak için önerilerde bulundu GÖLGE GEREK Çocuğunuzla plajda keyifli saatler geçirmek için neler yapabilirsiniz? Bebekler ve küçük çocuklar ile sağlıklı bir yaz tatili yapmanın en önemli noktalarından biri de onun güneşle ilişkisini doğru ayarlamanızdır Siz, güneş koruyucusunu sürüp plaj aktivitelerine onun da katılmasını isterken; o pek çok tehlike ile karşı karşıya kalabilir İsilik, pişik, böcek ve sinek sokmaları, havuz enfeksiyonları ve güneş yanığı çocuğunuzu bekleyen önemli problemlerdir 6 aylıktan küçük bebekler güneşe çıkabilir mi? Süt çocuklarının ciltleri daha ince olduğu için, güneşe karşı daha hassastır Bu nedenle 6 aylıktan küçük çocuklar direkt güneşe çıkarılmamalı, mümkün olduğunca gölgede tutulmalıdır Eğer güneşe çıkacaksa, mutlaka koruyucu losyon, uzun elbiseler ve kenarlıklı şapka kullanılmalıdır Ayrıca doktorunuza sormadan, 6 aydan küçüklere güneş kremi sürmeyin Çocuklara ne kadar sıklıkta güneş kremi sürülmeli? Çocuğunuzun 30 dakikanın üstünde deniz kenarında kalması söz konusuysa; güneşe çıkmadan yarım saat önce güneş kremi sürün 80 dakikada bir de kremini tazeleyin ALERJİ TESTİ YAPIN Bazı güneş kremleri, cilt alerjilerine neden olabilir Bir önceki yıldan kalan kremler, bu tip reaksiyonlar yaratabileceği için onları kullanmayın Yeni aldığınız güneş kremini, güneşe çıkmadan bir gün önce çocuğunuzun kolunun küçük bir bölümüne sürün ve yara bandıyla kapatın Ertesi gün, güneş altında bantı çıkarın Eğer 15 dakikada o bölgede kızarıklık, şişlik veya kaşıntı olmuyorsa; güneş kreminiz alerji testini geçmiş demektir BULUTLU HAVADA YANIK RİSKİ VAR Çocuklar, güneş ışınlarının en yoğun olduğu 1000 ile 1500 arasında güneşe çıkarılmamalıdır Bulutlu havalar bu konuda sizi yanıltmasın; güneş ışınlarının yüzde 70'i bulutlardan geçer! Kum ve su da güneş ışınlarını yansıtır Bu yüzden çocuk gölgede dursa bile cildinde yanık oluşabilir KATARAKT RİSKİ VAR Çocukların gözleri de güneşten korunmalıdır Yıllarca güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmak, katarakt riskini artırır Bu yüzden çocuklara, ultraviyole ışınlarına karşı korumalı güneş gözlüğü alınmalıdır YOLA ÇIKMADAN DOKTORA GİDİN Tatil hazırlıklarınıza başlarken hem kendiniz hem de çocuğunuz için yeterince vakit ayırın Uzak bir ülkeye gidiyorsanız, "Alınması gereken bir önlem var mı?" diye mutlaka doktorunuza danışınTatiliniz uzun sürecekse, bebeğin muayene planını doktorla birlikte belirleyin Çocuğunuzun sürekli aldığı bir ilaç varsa, yanınıza yeterli miktarda almayı unutmayın YEMEK SAATLERİ EZİYETE DÖNMESİN Yemek saatlerinin sorunsuz geçmesi için kaldığınız yerde bebek beslenme koltuğu olup olmadığını öğrenin Rezervasyon yaptıracağınız masayı arkalardan seçin Çocuğunuzun önlüğünü almayı unutmayın Çocuğunuzun yemek yenilen yerde tek başına gezmesine izin vermeyin Restorana gidince, hemen siparişinizi verin ve yemeğinin çabuk gelmesi gerektiğini belirtin Ortamın temizliğine dikkat edin Bölgenin içme suyu konusunda bilgi edinin Bu bilgilere göre hareket edin Bebeğiniz ağlıyorsa onu yanınızda oturtmak yerine birlikte yürüyüş yapın BEBEĞİN BAVULUNDA OLMASI GEREKENLER Alt değiştirme çantası Alt silme mendilleri, bebek bezleri, kağıt havlu Pişik ve güneş kremi Önlük Küçük plastik torbalar Hafif bir battaniye Pratik içecek ve ara öğünler Oyalanmasını sağlayacak birkaç oyuncak İlaç ve sabun, şampuan gibi temizlik malzemeleri İlk yardım çantası Sağlık sigortası bilgileri ÇOCUKLU AİLELER UÇAĞA BİNERKEN ÖNCELİK SAHİBİ Uçakla yolculuk edecekseniz, çocuğunuzun rahatı ve güvenliği için şu önerilere dikkat edin: Havalimanına ne erken, ne geç gidin Size uygun koltuk rezervasyonu yapın Havayolları kolaylık olsun diye çocuklu aileleri önceden uçağa alırlar Bu öncelik hakkınızı kullanmaktan çekinmeyin YANINIZDA SU BULUNDURUN Kalkış ve inişte beslenme yapmak akıllıca olur; çünkü kulak ağrısı bu dönemde bebekleri çok rahatsız eder Yutkunmak, onları rahatlatmaya yardımcı olacaktır Uçuşlarda sıvı kaybı daha hızlı olacağı için yanınızda su bulundurun Çocuğunuzun yiyeceğini ısıtmanız gerekiyor ise kabin memurundan yardım isteyin Uçaktan en son inen siz olun Zamana ihtiyacınız olacak Havalimanında sizi karşılayacak olan varsa, geç çıkacağınızdan haberdar olsun TRENDE EN İYİ ÇÖZÜM YATAKLI VAGON Sizin için en uygun koltuğu elde etmek için rezervasyonunuzu en az 7-10 gün önceden yapın Tren yolculuğunda en İyi çözüm, yataklı vagondur Kendinize ait bir odada seyahat etmek, bebeğiniz ve sizin açınızdan rahatlık sağlar Trene binerken yanınıza mutlaka kanguru veya ana kucağı alın; yoksa tuvalete gitmeniz bile sorun olur! Çocuğunuzu oyalamak için oyuncaksız yola çıkmayın Yanınıza bol içecek ve ara öğünlerde yenebilecek atıştırmalıklar alın ARABADA BIRAKMAYIN Arabayla yolculuk edecekseniz; güvenlik kemerini mutlaka takın Bebeğinizin ana kucağı veya araba koltuğunu sabitleyin Yol boyunca iki saatte bir mola verin Böylece hem siz hem çocuğunuz rahatlar Soğuk havada yolculuk yapanlar, arabada kalın giysiler ve battaniyeler bulundurmalıdır Bebek sıcak havada asla arabanın içinde bırakılmamalıdır Pencerelerin açık veya kapalı olması da bu durumu değiştirmez