Anksiyetesi Olan Ne Yapmalı

Anksiyetesi olan ne yapmalı

Amerikalı araştırmacılar, altı haftalık egzersiz programının anksiyete bozukluğu olan kadınların sıkıntılarının hafiflemesine yardımcı olabileceğini saptadı

Columbus'taki Güney Carolina Üniversitesinden Matthew Herring, normal dışı bir tedirginlik ve korku hali olarak ortaya çıkan anksiyete bozukluğunda egzersizin uygulanabilir, güvenli ve tolere edilebilir kısa dönemli tedavi seçeneği olabileceğini belirtti

Araştırmalarını genel anksiyete bozukluğu olan 30 kadınla yaptıklarını kaydeden Herring, araştırmanın daha da derinleştirilmesi gerektiğini söyledi Herring, ilaç ve davranış terapileri gibi mevcut tedavilerle rahatsızlığın giderilmesinde sınırlı başarı sağlanabildiğini de ifade etti