Uykuda Sayıklama Ciddi Problemlerin Göstergesi Olabilir Mi?

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Uykuda sayıklama ciddi problemlerin göstergesi olabilir mi?

Yaşam süremizin 1/3ünü uyuyarak geçiririz

Uyku, insan vücudu ve beynin fonksiyonu için hayati bir öneme sahiptir

Her gece biz uyurken vücudumuzda mucizevî işlemler gerçekleştirilir

Günün yorgunluğunu atar, enerji depolar ve büyüme hormonu salgılarız

Beynimiz gün boyu edindiğimiz bilgileri işler

Bilim adamlarına göre “öğrenme” ancak uykumuzda gerçekleşir ve bilgiyi saklama işlemi uyku esnasında olur

Uyurgezerlik, uyku apnesi, kâbuslar ve uykuda konuşma

Bu hastalıkların hepsi uyku bozuklukları arasında sıralanır

Uykuda konuşma kişinin kendisi için zararsız olsa da yanında uyuyana çok fazla rahatsızlık verebilir

Çünkü bu konuşmalar mırıldanmalar ya da sesli ve uzun soluklu cümleler olarak görülebilir

Çoğu kişi sessiz ve belirsiz bir şekilde konuşsa da çığlıklar atan ve herkesi korkutan hastalara da rastlanır

Çocuklar uykularında konuşmaya daha meyillidir

Bunun nedeni beynin gelişiminin ve uyku düzeninin tamamlanmamış olmasıdır

Çoğu çocuk bu alışkanlığın üstesinden gelir ve büyüdükçe konuşmayı bırakır

Uykuda konuşma rahatsız uyku evrelerinin sonucudur

Uyku bozukluğu olan kişilerde ve zaman zaman da rahatsız bir gece geçiren kişilerde geçici olarak görülür

Uykusunda konuşan kişiler genellikle tam olarak uykuya dalamaz ve bu gün içerisinde dalgınlığa neden olur

Çünkü tam anlamıyla dinlenmiş olarak uyanmazlar

Uykuda konuşmayı tetikleyen faktörler arasında stres ilk sıradadır

Uykudan hemen önce bir şeyler yenilirse bu da uykuda konuşmaya ve kabuslara neden olabilir

Uykusunda konuşan kişilerin büyük çoğunluğu söylediği şeyleri hatırlamaz ve konuşmadıklarını iddia edebilirler

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Uykuda Sayıklama Ciddi Problemlerin Göstergesi Olabilir Mi? Uykuda sayıklama ciddi problemlerin göstergesi olabilir mi? Yaşam süremizin 1/3ünü uyuyarak geçiririz Uyku, insan vücudu ve beynin fonksiyonu için hayati bir öneme sahiptir Her gece biz uyurken vücudumuzda mucizevî işlemler gerçekleştirilir Günün yorgunluğunu atar, enerji depolar ve büyüme hormonu salgılarız Beynimiz gün boyu edindiğimiz bilgileri işler Bilim adamlarına göre “öğrenme” ancak uykumuzda gerçekleşir ve bilgiyi saklama işlemi uyku esnasında olur Uyurgezerlik, uyku apnesi, kâbuslar ve uykuda konuşma Bu hastalıkların hepsi uyku bozuklukları arasında sıralanır Uykuda konuşma kişinin kendisi için zararsız olsa da yanında uyuyana çok fazla rahatsızlık verebilir Çünkü bu konuşmalar mırıldanmalar ya da sesli ve uzun soluklu cümleler olarak görülebilir Çoğu kişi sessiz ve belirsiz bir şekilde konuşsa da çığlıklar atan ve herkesi korkutan hastalara da rastlanır Çocuklar uykularında konuşmaya daha meyillidir Bunun nedeni beynin gelişiminin ve uyku düzeninin tamamlanmamış olmasıdır Çoğu çocuk bu alışkanlığın üstesinden gelir ve büyüdükçe konuşmayı bırakır Uykuda konuşma rahatsız uyku evrelerinin sonucudur Uyku bozukluğu olan kişilerde ve zaman zaman da rahatsız bir gece geçiren kişilerde geçici olarak görülür Uykusunda konuşan kişiler genellikle tam olarak uykuya dalamaz ve bu gün içerisinde dalgınlığa neden olur Çünkü tam anlamıyla dinlenmiş olarak uyanmazlar Uykuda konuşmayı tetikleyen faktörler arasında stres ilk sıradadır Uykudan hemen önce bir şeyler yenilirse bu da uykuda konuşmaya ve kabuslara neden olabilir Uykusunda konuşan kişilerin büyük çoğunluğu söylediği şeyleri hatırlamaz ve konuşmadıklarını iddia edebilirler