Cildin Parlak, Pürüzsüz Ve Canlı Gözükmesini Sağlamak

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-29-2012

Cildin parlak, pürüzsüz ve canlı gözükmesini sağlamak

Birkaç basit önlemle cildiniz; eskisinden daha parlak, pürüzsüz ve canlı görünebilir

Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Uz

Dr

Ayfer Aydın, bu önlemleri şöyle sıralıyor:

* Güneşe çıkmadan 20-30 dakika önce en az 15 koruma faktörlü güneş kremi sürün

* Sağlıklı beslenmeye, düzenli uyumaya, stresten uzak durmaya ve alkol-sigara tüketimine dikkat edin

* Bol miktarda su için

* A-B-C-D-E-K vitaminleri, krom, çinko, bakır, selenyum, magnezyum gibi mineraller içeren besinleri tüketin

10-29-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Cildin Parlak, Pürüzsüz Ve Canlı Gözükmesini Sağlamak Cildin parlak, pürüzsüz ve canlı gözükmesini sağlamak Birkaç basit önlemle cildiniz; eskisinden daha parlak, pürüzsüz ve canlı görünebilir Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Uz Dr Ayfer Aydın, bu önlemleri şöyle sıralıyor: * Güneşe çıkmadan 20-30 dakika önce en az 15 koruma faktörlü güneş kremi sürün * Sağlıklı beslenmeye, düzenli uyumaya, stresten uzak durmaya ve alkol-sigara tüketimine dikkat edin * Bol miktarda su için * A-B-C-D-E-K vitaminleri, krom, çinko, bakır, selenyum, magnezyum gibi mineraller içeren besinleri tüketin