Mutlu Ayaklar İçin Bakım Ve Onarım Rehberi

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-29-2012

Hayat boyu bizi taşıyan ayaklarımız biraz saygıyı ve bakımı haketmiyorlar mı sizce? İşte sağlıklı, zinde ve güzel ayaklar için harika bir kullanım ve bakım kılavuzu

GÖRÜNTÜSÜNÜ DÜZELTİN VE IŞILDATIN!

Kendi sıhhi malzemelerinizi salona götürmek can sıkıcı olabilir

Ancak yanınızda bir törpü bulundurursanız, mükemmel bir pedikür için yolun yarısını tamamlamışsınız demektir

İşte diğer bilmeniz gerekenler

Tırnaklarınızı düzgün kesin

Ayak tırnaklarının kenarlarını tamamen kesmeyin

NYC Pediyatristi Hillary Brenner, "Köşeleri kesmeyin çünkü batık ve enfeksiyon yapabilir" diyor

O yüzden tırnak makasınız biraz daha büyük olsun ki, dümdüz kesebilesiniz

Solingen'i deneyebilirsiniz

Tırnak etleri

Bakımlı görünmek istiyorsanız tırnağı çevreleyen dokuyu yumuşatmalısınız

Bunun için Mavala'nın Tırnak Eti Kremini" kullanabilirsiniz

Ayrıca tırnak etlerinin yumuşaması, fazla uzayanların gitmesi ve fazla dokunun giderilmesi için yine Mavala'nın Tırnak Eti Çıkarıcısını" kullanabilirsiniz

Böylece tırnaklarınız orantılı ve çekici bir görünüm kazanacaktır

Bambu çubuklar

Tırnak yapısını bozmamak ve girintili çıkıntılı bir görünüm yaratmamak için pamuk sarılı manikür çubuğu kullanmalısınız

Bununla tırnak etlerini geriye doğru itebilirsiniz

Yoğun Nemlendirici ayak ve topuk kremi

Ayaklara uzun süreli bir yumuşaklık, rahatlık sağlamak ve aynı zamanda nasır oluşumunu önlemek istiyorsanız Sally Hansen'dan "Salon Hydrating Foot Creme"i deneyebilirsiniz

İçindeki deniz mineralleri, aloe vera ve chamomile özleri ile ayakları rahatlatır, yeniler ve nemlendirir

Tırnak beyazlatıcı ve oje kurutucu

Tırnaklarınız sarardıysa bütün ayak bakımını tamamladıktan sonra tırnaklarına beyazlatıcı sürebilirsiniz

Bunun için Sally Hansen'ın tırnak beyazlatıcısını deneyebilirsiniz

Ovalama kremi ve losyon

Ayağınızda oluşmuş sertliklerden kurtulmak istiyorsanız, duştan sonra Artistry'nin "Ayak İçin Ovalama Kremini" ve "Ayak Losyonu"nu masaj yaparak kullanabilirsiniz

Böylece pürüzsüz ve temiz bir cildiniz olur

Parmak arası terlikler güç gerektirir!

Ayakkabı dolabında en masum duran ayakkabılar tabanların için en tehlikeli olanlar olabilir

NYC Pediyatristi Hillary Brenner "Kadınlar parmak arası terliklerin ayaklarını dinlendirdiğini zanneder ama aslında o sırada ayakları terlikleri tutmak için ekstra güç harcar" diyor

"Belli bir süre sonra incik kemiğinde akıntı veya taban faysa iltihabı oluşabilir

Bu yüzden ayağınıza oturan, destekli terlikler giymelisiniz

İPUCU: Eğer bir işiniz yoksa Cumartesi günü (öğleden sonra yerine) sabah kalktığınızda ilk iş olarak pedikürünüzü yaptırın

En temiz ayak duşları günün bu saatinde olur

ÖLÜ AYAKKABILAR NE HİKÂYELER ANLATIR?

Yeni lastik ayakkabı mı alacaksınız? Eskilerini iyi bir mağazaya götürün

Oradaki deneyimli satıcılar, eskimiş ayakkabılarınıza bakarak destek ve hareket kontrolü için nasıl bir şeye ihtiyacınız olduğunu söyler

AYAK KRAMPLARINDAN KURTULMAK İÇİN

Biraz maymun taklidi yapın

20 tane metal büyük kâğıt tutacağını yere diz

(Ofis araçları başka ne işe yarayabilir ki?) Ayak parmaklarını kullanarak her seferinde birini yerden al ve sepetin içine at

Bu ayağının altına kramp girmesini engelleyecektir

10-29-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Mutlu Ayaklar İçin Bakım Ve Onarım Rehberi Hayat boyu bizi taşıyan ayaklarımız biraz saygıyı ve bakımı haketmiyorlar mı sizce? İşte sağlıklı, zinde ve güzel ayaklar için harika bir kullanım ve bakım kılavuzu GÖRÜNTÜSÜNÜ DÜZELTİN VE IŞILDATIN! Kendi sıhhi malzemelerinizi salona götürmek can sıkıcı olabilir Ancak yanınızda bir törpü bulundurursanız, mükemmel bir pedikür için yolun yarısını tamamlamışsınız demektir İşte diğer bilmeniz gerekenler Tırnaklarınızı düzgün kesin Ayak tırnaklarının kenarlarını tamamen kesmeyin NYC Pediyatristi Hillary Brenner, "Köşeleri kesmeyin çünkü batık ve enfeksiyon yapabilir" diyor O yüzden tırnak makasınız biraz daha büyük olsun ki, dümdüz kesebilesiniz Solingen'i deneyebilirsiniz Tırnak etleri Bakımlı görünmek istiyorsanız tırnağı çevreleyen dokuyu yumuşatmalısınız Bunun için Mavala'nın Tırnak Eti Kremini" kullanabilirsiniz Ayrıca tırnak etlerinin yumuşaması, fazla uzayanların gitmesi ve fazla dokunun giderilmesi için yine Mavala'nın Tırnak Eti Çıkarıcısını" kullanabilirsiniz Böylece tırnaklarınız orantılı ve çekici bir görünüm kazanacaktır Bambu çubuklar Tırnak yapısını bozmamak ve girintili çıkıntılı bir görünüm yaratmamak için pamuk sarılı manikür çubuğu kullanmalısınız Bununla tırnak etlerini geriye doğru itebilirsiniz Yoğun Nemlendirici ayak ve topuk kremi Ayaklara uzun süreli bir yumuşaklık, rahatlık sağlamak ve aynı zamanda nasır oluşumunu önlemek istiyorsanız Sally Hansen'dan "Salon Hydrating Foot Creme"i deneyebilirsiniz İçindeki deniz mineralleri, aloe vera ve chamomile özleri ile ayakları rahatlatır, yeniler ve nemlendirir Tırnak beyazlatıcı ve oje kurutucu Tırnaklarınız sarardıysa bütün ayak bakımını tamamladıktan sonra tırnaklarına beyazlatıcı sürebilirsiniz Bunun için Sally Hansen'ın tırnak beyazlatıcısını deneyebilirsiniz Ovalama kremi ve losyon Ayağınızda oluşmuş sertliklerden kurtulmak istiyorsanız, duştan sonra Artistry'nin "Ayak İçin Ovalama Kremini" ve "Ayak Losyonu"nu masaj yaparak kullanabilirsiniz Böylece pürüzsüz ve temiz bir cildiniz olur Parmak arası terlikler güç gerektirir! Ayakkabı dolabında en masum duran ayakkabılar tabanların için en tehlikeli olanlar olabilir NYC Pediyatristi Hillary Brenner "Kadınlar parmak arası terliklerin ayaklarını dinlendirdiğini zanneder ama aslında o sırada ayakları terlikleri tutmak için ekstra güç harcar" diyor "Belli bir süre sonra incik kemiğinde akıntı veya taban faysa iltihabı oluşabilir Bu yüzden ayağınıza oturan, destekli terlikler giymelisiniz İPUCU: Eğer bir işiniz yoksa Cumartesi günü (öğleden sonra yerine) sabah kalktığınızda ilk iş olarak pedikürünüzü yaptırın En temiz ayak duşları günün bu saatinde olur ÖLÜ AYAKKABILAR NE HİKÂYELER ANLATIR? Yeni lastik ayakkabı mı alacaksınız? Eskilerini iyi bir mağazaya götürün Oradaki deneyimli satıcılar, eskimiş ayakkabılarınıza bakarak destek ve hareket kontrolü için nasıl bir şeye ihtiyacınız olduğunu söyler AYAK KRAMPLARINDAN KURTULMAK İÇİN Biraz maymun taklidi yapın 20 tane metal büyük kâğıt tutacağını yere diz (Ofis araçları başka ne işe yarayabilir ki?) Ayak parmaklarını kullanarak her seferinde birini yerden al ve sepetin içine at Bu ayağının altına kramp girmesini engelleyecektir