Kollarınızın Çekici Görünmesi İçin

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-29-2012

Kollarınızı çimdikleyin!

Yaz günü incecik askılı ya da straplez bluz giymeyi kim istemez? Ama kollarının özellikle de üst kısımlarının birazcık tombul olduğunu düşünenler* bu güzel giysilere iç geçirerek bakabilir

Önerilerimiz* kollarını inceltmek* sıkılaştırmak ve güzelleştirmek isteyenler için

Vücut güzelliği denince akla önce bacaklar* göğüsler hatta popo ve karın geliyor

Çoğumuz* vücudun tam anlamıyla güzel görünmesi için kollarımızın güzelliğinin de ne kadar önemli olduğunu düşünmüyoruz

Oysa kollar zarif ve hoş bir siluetin en önemli parçalarından

Kolların biçimini değiştirmek aslında pek de kolay bir iş değil

Çünkü* kilo verseniz bile kollar bu durumdan fazla etkilenmiyor

Hatta incelmek yerine gevşeyip* sarkabiliyor

Kollarının "sıska" olduğunu düşünenler kilo alsa bile* en son kalınlaşan yerleri kolları olabiliyor

Kolların şeklini değiştirmek için en etkili yöntemse egzersiz

Çünkü kolların üst kısmındaki kaslar genelde fazla çalıştırılmaz

Bu bölgeye özel egzersizlerle* bu kasları çalıştırdığınızda kısa zamanda fark edilir bir sonuç aldığınızı hayret ederek görebilirsiniz

Ancak yaşın ilerlemesiyle birlikte gevşeme ve sarkma sorunu önüne geçilmeyecek bir hal alabilir

Bu durumda da plastik cerrahi akla gelebilir ve ameliyatla sarkan deriler gerginleştirilebilir

Saten gibi
Kolların çekici görünmesinde biçimi kadar teninin güzelliğinin de büyük rolü var

Kolların da vücudun diğer kısımları gibi nemlendirilmesi gerekir

Kollarınıza nemlendirici krem sürerken bileklerinizden başlayıp* bütün avucunuzla ova ova omuzlarınıza kadar masaj yapın

Tabii bu arada dirseklerinize de özel ilgi göstermeyi unutmayın

Aslında dirsekleriniz için yapabileceğiniz en güzel şey* onları mümkün olduğunca masaya dayamamaya çalışmak

Özellikle çalışırken dirseklerinize dayanma alışkanlığınız varsa bundan kurtulmaya bakın

Çünkü bu durum dirseklerin sertleşip* nasırlaşmasında başlıca rolü oynuyor

Dirsekleriniz* sizi rahatsız edecek şekilde koyu renkteyse bu durumu hafifletmek için işe limonla ovarak başlayabilirsiniz

10-29-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kollarınızın Çekici Görünmesi İçin Kollarınızı çimdikleyin! Yaz günü incecik askılı ya da straplez bluz giymeyi kim istemez? Ama kollarının özellikle de üst kısımlarının birazcık tombul olduğunu düşünenler* bu güzel giysilere iç geçirerek bakabilir Önerilerimiz* kollarını inceltmek* sıkılaştırmak ve güzelleştirmek isteyenler için Vücut güzelliği denince akla önce bacaklar* göğüsler hatta popo ve karın geliyor Çoğumuz* vücudun tam anlamıyla güzel görünmesi için kollarımızın güzelliğinin de ne kadar önemli olduğunu düşünmüyoruz Oysa kollar zarif ve hoş bir siluetin en önemli parçalarından Kolların biçimini değiştirmek aslında pek de kolay bir iş değil Çünkü* kilo verseniz bile kollar bu durumdan fazla etkilenmiyor Hatta incelmek yerine gevşeyip* sarkabiliyor Kollarının "sıska" olduğunu düşünenler kilo alsa bile* en son kalınlaşan yerleri kolları olabiliyor Kolların şeklini değiştirmek için en etkili yöntemse egzersiz Çünkü kolların üst kısmındaki kaslar genelde fazla çalıştırılmaz Bu bölgeye özel egzersizlerle* bu kasları çalıştırdığınızda kısa zamanda fark edilir bir sonuç aldığınızı hayret ederek görebilirsiniz Ancak yaşın ilerlemesiyle birlikte gevşeme ve sarkma sorunu önüne geçilmeyecek bir hal alabilir Bu durumda da plastik cerrahi akla gelebilir ve ameliyatla sarkan deriler gerginleştirilebilir Saten gibi Kolların çekici görünmesinde biçimi kadar teninin güzelliğinin de büyük rolü var Kolların da vücudun diğer kısımları gibi nemlendirilmesi gerekir Kollarınıza nemlendirici krem sürerken bileklerinizden başlayıp* bütün avucunuzla ova ova omuzlarınıza kadar masaj yapın Tabii bu arada dirseklerinize de özel ilgi göstermeyi unutmayın Aslında dirsekleriniz için yapabileceğiniz en güzel şey* onları mümkün olduğunca masaya dayamamaya çalışmak Özellikle çalışırken dirseklerinize dayanma alışkanlığınız varsa bundan kurtulmaya bakın Çünkü bu durum dirseklerin sertleşip* nasırlaşmasında başlıca rolü oynuyor Dirsekleriniz* sizi rahatsız edecek şekilde koyu renkteyse bu durumu hafifletmek için işe limonla ovarak başlayabilirsiniz