Çocuk Beslenmesinde Yeni Lezzetler

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-29-2012

Çocuk Beslenmesinde Yeni Lezzetler

Çocuk beslenmesi, yetişkin beslenmesinden farklıdır

Beyin gelişimi için doymuş yağ asitleri ve kolesterole ihtiyaç duyarlar

Bu nedenle çocukların beslenmesinde tereyağı belirli ölçülerde yer almalıdır

ÇOCUK BESLENMESİNDE YARARLI “YENİ”LER:

1) Bal kabağı: Tatlısı kadar çorbası da lezzetli olan bu sebze, zengin beta-karoten içeriği ile çocuğunuzun A vitamini ihtiyacını karşılamasına yardımcı olacaktır

Antioksidan zengini bu sebze ile çocuğunuz yetişkinlik çağında da sağlığını daha kolayca koruyabilir

2) Avokado: Avokado, içerdiği doymamış yağlar sayesinde kalp sağlığını koruma ve geliştirmede önemlidir

Avokado ile ilgili yapılmış son bilimsel araştırmalar, avokadonun yanında tüketilen besinin vücutta kullanılmasını kolaylaştırdığı bildirilmiştir

Avokado ile zenginleştirdiğiniz sofralardan çocuğunuz daha fazla fayda ve sağlık kazanarak kalkar

3) Yulaf: B vitaminleri açısından zengin bir kaynak olmasının yanı sıra, beta-glukan içeriği ile bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde yardımcı olur

Yulaf tüketmeye alışan çocuğunuz yetişkin olduğunda kalp-damar sağlığını daha rahat koruyacaktır

10-29-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Çocuk Beslenmesinde Yeni Lezzetler Çocuk Beslenmesinde Yeni Lezzetler Çocuk beslenmesi, yetişkin beslenmesinden farklıdır Beyin gelişimi için doymuş yağ asitleri ve kolesterole ihtiyaç duyarlar Bu nedenle çocukların beslenmesinde tereyağı belirli ölçülerde yer almalıdır ÇOCUK BESLENMESİNDE YARARLI “YENİ”LER: 1) Bal kabağı: Tatlısı kadar çorbası da lezzetli olan bu sebze, zengin beta-karoten içeriği ile çocuğunuzun A vitamini ihtiyacını karşılamasına yardımcı olacaktır Antioksidan zengini bu sebze ile çocuğunuz yetişkinlik çağında da sağlığını daha kolayca koruyabilir 2) Avokado: Avokado, içerdiği doymamış yağlar sayesinde kalp sağlığını koruma ve geliştirmede önemlidir Avokado ile ilgili yapılmış son bilimsel araştırmalar, avokadonun yanında tüketilen besinin vücutta kullanılmasını kolaylaştırdığı bildirilmiştir Avokado ile zenginleştirdiğiniz sofralardan çocuğunuz daha fazla fayda ve sağlık kazanarak kalkar 3) Yulaf: B vitaminleri açısından zengin bir kaynak olmasının yanı sıra, beta-glukan içeriği ile bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde yardımcı olur Yulaf tüketmeye alışan çocuğunuz yetişkin olduğunda kalp-damar sağlığını daha rahat koruyacaktır