Hareketin İnsan Yaşamındaki Önemi

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-29-2012

Hareketin insan yaşamındaki önemi

Bedenimizin sağlığı için yapacağımız fizik hareketleri; maddi hastalıkları ortadan kaldırdığı gibi eklemlerimizi de sağlamlaştırmakla beraber ter yollarını da genişletir

Spor esnasında özellikle bacak kasları gibi uzun kasların hareket ettirilmesi (izometrik hareketler) ile kan dolaşımı hızlanır hücrelere giden oksijen miktarında artış olur

Bunun sonucunda kişinin üzerindeki bitkinlik kaybolur toksin maddelerin vücuttan atılmasıyla da kişi dinçleşir

Aynı zamanda vücut mikroplara karşı çok daha dirençli bir hale gelir

10-29-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Hareketin İnsan Yaşamındaki Önemi Hareketin insan yaşamındaki önemi Bedenimizin sağlığı için yapacağımız fizik hareketleri; maddi hastalıkları ortadan kaldırdığı gibi eklemlerimizi de sağlamlaştırmakla beraber ter yollarını da genişletir Spor esnasında özellikle bacak kasları gibi uzun kasların hareket ettirilmesi (izometrik hareketler) ile kan dolaşımı hızlanır hücrelere giden oksijen miktarında artış olur Bunun sonucunda kişinin üzerindeki bitkinlik kaybolur toksin maddelerin vücuttan atılmasıyla da kişi dinçleşir Aynı zamanda vücut mikroplara karşı çok daha dirençli bir hale gelir