Diyet Kızartma Tarifi

diyet kızartma Yapılışı Mazemeleri

Malzemeler:

10 adet biber

7-8 diş sarmısak

2 adet domates

1 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı:

1 yemek kaşığı zeytinyağı veya sıvıyağı çelik küçük bir tencereye alınÜzerine biraz irice kıyılmış sarmısakları ilave edin(bütün olarak da kullanabilirsiniz)Sarmısaklar kızarmaya ortaya missss gibi aromasını yaymaya başlayınca yaklaşık 2 parmak kalınlığında doğranmış biberleri ilave edinSadece 5-6 kez kaşıkla karıştırıp üzerine kabuğu soyulmuş ve küp küp doğranmış domatesi ekleyin çok az tuz ile tatlandırıp tencerenin kapağını kapatınDomates eriyip sos halini alıncaya kadar pişirinDilerseniz bu şekilde dilerseniz yoğurtla servis yapın

Afiyet olsun