Ramazan Menüsü

RAMAZAN MÖNÜSÜ

SAHUR
1 litre su içilmeli
50 gram peynir
2 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı doğal reçel
1 bardak süt
Domates-salatalık

İFTAR
Yatana kadar
15 litre su içilmeli
1 kase çorba
1 dilim ekmek
Salata

45 DAKİKA SONRA
1 tabak zeytinyağlı sebze yemeği ya da balık veya tavuk
1 dilim ekmek
Salata

15 SAAT SONRA
1 şeftali veya 1 armut veya 1 dilim karpuz

YARIM SAAT SONRA
1 bardak süt veya 1 kase yoğurt