İspanak Kökü Boranisi - Kabak Boranisi (Hatay) Tarifi

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-28-2012

Ispanak Kökü Boranisi - Kabak Boranisi (Hatay) Tarifi

1 Yemek Kaşığı Sana Klasik

300 gr kuş başı eti

3 Diş sarımsak

1 Yemek Kaşığı kuru nane

2 Avuç haşlanmış havuç

500 gr yeşil kabak ya da ıspanak kökü

400 gr tuzlu yoğurt

1 Adet soğan

Haşlanmış nohutunuz yoksa kuru nohutu bir gün önceden ıslatıp haşlayıp süzün ıspanak köklerini iyice yıkayın, çünkü bu kısımlar en çamurlu yeri olur

eğer iyi yıkamazsanız yemek yerken tabakta kum sesi gelir kaşığı sürtünce

kökleri çok küçük olmayacak şekilde doğrayın

ıspanak kökü yerine kabak kullanacaksanız, kabakları kazıyıp küp şeklinde doğrayın

bir tencerede etleri hafif kavurup 4 bardak su ile haşlayıp kenara alın, sakın suyunu dökmeyin

başka bir tencerede yemeklik doğradığınız soğanları ve sarımsakları sanayağı ile biraz kavurun

üstüne kökleri yada kabakları koyun, 3 bardak su ekleyin ve yumşayıncaya kadar haşlayın

sebzeye etleri, et suyunu ve nohutu ekleyin bir kere karıştırın ve kısık ateşte kaynarken azar azar yoğurdu karıştırarak ekleyin

bir taşım kaynattıktan sonra kuru naneyi ekleyin

tuzunu kontrol edin eksikse tamamlayın

yemeğiniz hazırdır

isteğe göre 1 yemek kaşığı biber salçasıda eklenebilir

(soğanları kavurduktan sonra suyunu eklemeden hemen önce), ama genelde salçasız yapıyoruz

10-28-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	İspanak Kökü Boranisi - Kabak Boranisi (Hatay) Tarifi Ispanak Kökü Boranisi - Kabak Boranisi (Hatay) Tarifi 1 Yemek Kaşığı Sana Klasik 300 gr kuş başı eti 3 Diş sarımsak 1 Yemek Kaşığı kuru nane 2 Avuç haşlanmış havuç 500 gr yeşil kabak ya da ıspanak kökü 400 gr tuzlu yoğurt 1 Adet soğan Haşlanmış nohutunuz yoksa kuru nohutu bir gün önceden ıslatıp haşlayıp süzün ıspanak köklerini iyice yıkayın, çünkü bu kısımlar en çamurlu yeri olur eğer iyi yıkamazsanız yemek yerken tabakta kum sesi gelir kaşığı sürtünce kökleri çok küçük olmayacak şekilde doğrayın ıspanak kökü yerine kabak kullanacaksanız, kabakları kazıyıp küp şeklinde doğrayın bir tencerede etleri hafif kavurup 4 bardak su ile haşlayıp kenara alın, sakın suyunu dökmeyin başka bir tencerede yemeklik doğradığınız soğanları ve sarımsakları sanayağı ile biraz kavurunüstüne kökleri yada kabakları koyun, 3 bardak su ekleyin ve yumşayıncaya kadar haşlayın sebzeye etleri, et suyunu ve nohutu ekleyin bir kere karıştırın ve kısık ateşte kaynarken azar azar yoğurdu karıştırarak ekleyin bir taşım kaynattıktan sonra kuru naneyi ekleyin tuzunu kontrol edin eksikse tamamlayın yemeğiniz hazırdır isteğe göre 1 yemek kaşığı biber salçasıda eklenebilir (soğanları kavurduktan sonra suyunu eklemeden hemen önce), ama genelde salçasız yapıyoruz