Kolesterol Düşürücü Besinler

Kolesterol Düşürücü Besinler

Kolesterol Çok ciddi bir sorundur Kolesterolün yüksek olması ve tedavi edilmemesi durumunda Kalp damarları tammen tıkanacağından ölümle bile sonuçlanabilecek bir dueumdur Eğer aile içinde birinci derec akrablarda bu sorun var ise mutlaka sizde düzenli kontrollerinizi yaptırmalısınız

Enginar ve karahindiba kolestrolü önler
Fasulye, kalp damar tıkanıklığı ve kolesterol düşürmek için birebirdir Özellikle soya fasulyesinde bu etki çok fazladır
Fındığın içinde yüksek düzeyde oleik asit bulunduğundan kolesterol yükselmesini önleyerek kalp ve damar hastalıklarından korunmayı sağlar
Siyah üzüm içindeki maddeler kolesterol düşürücü etki yapar
Greyfurt, enginar kolesterol düşürücüdür
Ceviz iyi bir kolesterol düşürücüdür Cevizin dış kabuklarını soyduktan sonra içinin iskeletiyle birlikte 1 çay bardağı suyun içine akşamdan koyun ve sabah aç karnına için En az 15 gün her sabah bunu tekrarlamanız gekir