|
Prof. Dr. Sinsi
|
On Günde Kusursuz Bellek Kitap Özeti
Aşağıda 10 maddelik listeler göreceksiniz Bu listeleri iyice okuyun sonra kitabı kapatıp sıralarını bozmadan yazmayı deneyin
Liste A Liste B Liste C
1-BU1-KIZ1-OTOMOBİL
2-KÜÇÜK2-OYNUYOR2-KİTAP
3-KIZ3-BEBEK3-GÖK
4-BUNLA4-ENTARİ4-YİYECEK
5-UZUN5-ÇORAP5-İŞ
6-TAŞLI6-PAPUÇ6-AĞAÇ
7-YOLU7-ŞAPKA7-YARDIM
8-KOŞARAK8-ARABA8-İSKEMLE
9-EVE9-DİNGİL9-TAŞ
10-GİTMİŞ10-TEKER10-GÜĞÜM
Bu listeleri zihinden yazıp, yazamadığınızı kontrol edin ve sonuçları karışlaştırın
Birinci liste kolaydı İkinci dizide biraz daha zorlandınız En zoru muhakkak ki üçüncü gruptu
Ya şöyle nasıl? Bu kız bebeğiyle oynuyor, ona bir entari, sonra da çorap pabuç, şapka giydiriyor ve bebeğini bir dingili ve bir tekeri eksik arabaya oturtuyor Daha kolay değil mi? Çünkü kelimelere manalar verdik ve birbirine bağladık Peki C listesi:?
Onu da Otomobil-kitap, gök-yiyecek, iş-ağaç, yardım-iskemle, taş-güğüm gibi ikililerle yazalım
Bir de ritimle deneyin Önce D sonra E listelerini başlama ve bitim saatlerini yazarak deneyin
Başladım
Şimdide E listesine anlam
LİSTE D LİSTE E katmayı deneyin
1-Deriz1-Gü1-Gü1-Gü+zel
2-Ev2-Tü2-TÜ2-Tü+nek
3-Yol3-Bü3-Bü3-Bü+tün
4-Ak4-Pen‘‘
5-Gök5-Ke‘‘
6-El6-Si‘‘
7-At7-Di‘‘
8-Eş8-Yo‘‘
9-Taş9-Za‘‘
10-Dil10-Ka‘‘
Bitirdim Görüldüğü gibi bu şekilde daha kolay anlaşılır ve zihne çabuk nakşolunur Burada önemli olan hatırlamak değil, sırasıyla hatırlamaktır
Bir de tutamak noktası metodunu deneyelim:
1-’Ben’Bir tek kişi demektir; beni kendimi amaçlıyor= ben
2-Ayakkabı=Her zaman bir çift giyilir= iki
3-Şey=Her şeyin iyisi üçtür= üç
4-Masa=masanın dört ayağı olur= dört
5-Parmak=Her elin beş parmağı olur= beş
6-Cadı=Çok sevilen bir çocuk masalı: Sabah tam altıda gelir= küçük tatlı cadı
7-Hafta=Her hafta yedi gündür= yedi
8-Gece=Geceler sekizde başlar= sekiz
9-Sinema=Sinemaların saati genellikle dokuzdur= dokuz
10-Zenci=On küçük zenci ünlü bir kitaptır, oyundur= on
Kapatıp kavramları zihinden doğru sırasıyla söylemeyi deneyin Daha kolay söyleyiverdiniz Niçin? çünkü anlam kazandırdınız Peki bu 10 kelimelik listeyi hayatta nasıl kullanacağız? Bir insanın günlük programı şöyle olsun:
saat 9
saat 10 BERBER
saat 11
saat 13 GÖZ DOKTORU
saat 14 SEYAHAT ACENTASI, TATİL İÇİN BİLET
saat 16 BEDİR’DE AKŞAM ÇAYI
Saat 10-10-zenci-10-küçük zenci-zenci kıvırcık saçlı-saç- berber
saat 13-Yani saat 1-1-ben-bekleme odasında yalnız-doktor-göz doktoru-saat 14-
saat-2-2-ayakkabılar-ayakkabılar oda kapısının dışında-otel-tatil-seyehat-seyehat acentası-bilet
saat 16-yani 4-4-masa-masada çay-Bedir’de çay
Bunun tersi de yapılabilir
Göz doktoru-doktor yardım eder Kime?-bana-bu benim-ben:1:saat-13 gibi Artık randevularınızın karmakarışık olacağını zannetmiyorum
Bu metod bir konuşma hazırlarken de kullanılabilir Konunun ana başlıkların anlamlı terimlerle destekler ve unutmayacağımız noktaları konuşma bölümleri yaparız
Başka bir hatırlama tekniği de kafiyeli kısa ve manzum şiirlerdir
Abraham Lincoln’un yardımcısı kimdir? Şu andan itibaren hiç unutmayacaksınız Hamlin’i
Bir diğer teknik de bildiğimiz olaylarla bağlamaktır Telefon numaraları, katalog numaraları bu yolla akılda tutulabilir
1517-Ridaniye Zaferi 1848 -Almanya’da ihtilal 1879= 1979 - (eksi)100= 1979-100= 1879 gibi
Bir başka yöntem de hatırlanacak şeyi geçici olarak canlandırmaktır Dramatize olaylar da ayrıca kalıcı olaylardır Siyah fona yazılmış beyaz yazılar, beyaz fona yazılmış siyah yazılardan daha kalıcıdır
% 40-Tutamak noktaları
% 30-Keyfe gem vurmak
% 20-Bellek gerekçesi
% 10-Normal verim
BEŞİNCİ GÜN
Hiç unutmayın:
Kendinize bir hedef seçin
Bu hedefi hiç gözden kaçırmayın
Son amacınızı kendinize ara hedefler belirleyerek en hızlı biçimde izleyin
Planın taslak halinden fiil haline dönüşmesinin ilk şartı hedeftir Bu kitabı niçin okuyorsunuz? Belleğinizi geliştirmek için o halde birinci hedef bu Peki bu parlak hafızanızdan nasıl yararlanacaksınız? Bunu ancak kendiniz cevaplayabilirsiniz
Hedefte kararlı olmadan, hiçbir girişimde başarılı olunamaz Onun için apaçık bir hedef seçin ve bu hedefe ulaşmak için bütün size yardım edecek, destek olacak şeyleri bir kenara yazın Hedefe yaklaştıkça heyecan artar ve hedef sizi çekmeye başlar Yani hedefin çekim gücü vardır
Kendinize ara hedefler bulun ve bu yolla vitesi hiçbir zaman boşa almayın Bazen hiçbir şey düşünemez, yapamaz hale gelirsiniz Unutmayın beyin hiçbir zaman yorulmaz, işlevini sürdürür yani siz vitesi boşa çıkartsanız dahi, bellek çalışıyordur Kendinize ara hedefler bulmakla hem hızınızı üçe katlar hem de vitesi hiç boşa atmazsınız
Varsayalım ki İngilizce öğrenmek istiyorsunuz Kafanıza koyduğunuz bu amacı her gün 10 kelimelik bir listeyi ezberlemekle gerçekleştirebilirsiniz Her kelime grubunun ezberinden sonra belleğin daha hızlı ve güvenilir çalıştığını fark edeceksiniz
% 50-Hedef belirlemek
% 40-Tutanak Nokt
% 30-Keyfe gem
% 20-Gerekçe
% 10-Normal
ALTINCI GÜN
Hiç unutmayın Kendini ödüllendirme, bellek gücünü artırır Kendini ödüllendirme geriye hatırlama için zaman ortaya çıkarır Geriye hatırlamanın etkisi bellek verimini yükseltir Her başarı zaten bir ödül olmakla birlikte ödüllendirme başarının artması demektir Bir işe başladığımızda bizim kaçamak yaptığımız işler esasında birer ödüldür Yani ödüllendirmek için çok masrafa hiç gerek yok Sizin dikkatinizi dağıtan sebepler ne ise o sebeplerle kendinizi ödüllendirebilirsiniz Bir fincan kahve, çay, telefon görüşmesi, sohbet birer ödüldür Yapılan her işten sonra böyle bir ödülü hakettiğinizi unutmayın Fakat bu ödül faslı, dikkati azaltmamalı Mesela; iki bölüm olan tarih kitabının birinci bölümünü bitirip sinemaya gitmek ödül değildir Çalışmanızı tümüyle tehlikeye sokan etkili bir dağınıklıktır Yani ödüllendirme sizi oyalamaya iterek Çalışmayı önlememeli
Ayrıca ödülü geciktirmemelisiniz Mesela; bu bölümü okuduktan sonra bir fincan çayı ödül koymuşsanız mutlaka bir saniye bile geçirmeden o çayı için; ama kesinlikle bir saniye önce değil Çünkü gecikince ödülün etkisi azalacaktır Ödüllendirmenin sınırı olmalı, hiçbir şekilde çalışmayı kesintiye uğratmamalıdır Sonunda, doğru verilmiş kısa dinlenme araları zihinsel çalışma sonuçlarını hissedilir derecede iyileştirir
Bu kısa arada geriye hatırlama vardır Geriye hatırlama ile insan öğrendiği bilgiye yardımcı geçmiş yaşantısından o an öğrenmediği bilgileri hatırlayabilir
% 60-kendini ödüllendirmek
YEDİNCİ GÜN
Hiç unutmayın:
*Aralama tekniği geriye hatırlamanın etkisini artırır
*Aralama tekniği ile geriye hatırlama, bellek verimini yükseltir
*Birşeyi sadece kısa süre için bellemek istemenizin dışında, asla beyninize tıkarcasına ezberlemeyin
Aralama tekniği isimler, listeler ve mekanik biçimde belleklenen şeylerde işe yarar Mesela aşağıdaki listeyi ezberlemeye çalışın
ezberlemeye çalışın
1-Şu andaki politik durum 1-Atom enerjisinin kullanma olanakları
2-İç Politika 2-Savaşta kullanılması
3-Uluslarası ilişkiler 3-Yok edici özelliği
4-Devlet başkanının yetkileri 4-Barışçı amaçlarla kullanılması
5-Anayasa değişikliği için öneriler 5-Atom enerjisi ve geleceğin dünyası
Bu listeyi bir defa okuduktan sonra hepsini hatırlayana dek iki listeyi de ezberleme zamanınızı not ettiğinizde ikinciyi daha hızlı ezberlediğinizi göreceksiniz
% 70- Aralama tekniği
SEKİZİNCİ GÜN
Hiç unutmayın:
*Kuşbakışıyla canlı bir genel izlenim edinin
*Bütünü mantıklı, organik ve zihne kolay giren parçalara bölün
*Her parçanın kendi içinde bir bütün oluşturmasına dikkat edin
*Tek tek parçaları, düşünce bağlantısı yasasına göre birbirleriyle birleştirin Bir manzumenin ezberini küçüklükten beri hep kıta kıta yapardık Ama en etkili yol o değilmiş En etkili olanı bütüne bir kuşbakışıyla bakmak kıtalararası bağlantıyı kurup zihinde bir harita çizmekmiş
Öbür türlü hergün bir kıtasını ezberlediniz şiiri birgün okumanız gerektiğinde beyninizin stop edişini çok görmüşsünüzdür
Bu konuda yapılan birçok deney ‘bütün metodu’nun kullanılmasının, ‘parça metodu’na oranla öğrenen kimseye yüzde yirmi bir zaman kazandırdığını kanıtlamıştır
Bellek malzemeniz (mesela bir şiir) kısa ise bütün olarak öğrenin Ama uzun bir ödev ise o zaman ödevi kuşbakışı gözden geçirin ve bölebildiğiniz en büyük parçalara bölün Ancak bu bölünmeler de parçalar birbiriyle anlamlı olmalı
Başta verdiğimiz dört parça,bütün kuralını da öğrendikten sonra verimi yüksek bellek hedefine sadece iki adım kaldı
% 80-Kuşbakışı
DOKUZUNCU GÜN
Uz okuma: İnşad da denilen kelime ve cümlelerin vurguların, anlamlarını belirterek ve dinleyiciyi duygulandırmayı amaçlayan yüksek sesle okuma
Ezbere okunan parçayı uzun süre bellekte tutmak için, tekrar tekrar okumakla yetinmeyip, her tekrardan sonra yüksek sesle söyleyip akılda ne kadara kaldığını kontrol edin ve bu yüksek sesle okumayı bir uz okumaya dönüştürün
Uz okuma:
1-Zaman kazandırır
2-Ezberlemekte zorluk çekeceğiniz parçaları anlamanızı sağlar
3-Kalıcı bir hafıza izlenimi oluşturur Uz okumanın zaman kazandırdığı da deneylerle ispat edilmiştir Hafızadan bütünüyle yararlanmak isteyen, dikkatli gözlem yapmak zorundadır ve bütünü anlamak zorundadır
Okunacak metni yüksek sesle okumak sizi verimi yüksek belleğe bir adım daha yaklaştıracaktır Bu yolla görsel nitelik, işitsel nitelikle tamamlanır Yüksek sesle okursanız zihinsel izlenimler canlanır Kelimeler vücut kazanır Bellenecek şeyi önce hafif sesle, sonra da yüksek sesle okuyan ve bunu uz okuyuşa dönüştüren kişi daha sonra hatırlamak durumunda kaldığında gerekeni yapmış demektir Eğer ortam uygun değilse bu durumda bir kalem alıp bellenecek şeyi yazın Bu da ikinci en iyi yöntemdir
% 90-Yüksek sesle okuma metodu
ONUNCU GÜN
Hafızanızın gelişiminde son menzile, insan zihninin en garip yeteneklerinden birini yardıma çağırmakla varılacak Bu yetenek unutmaktır O halde verimli bellek için son kuralı ‘Belleğinize önemsiz şeyleri yüklemeyin Onları unutun’ Önemli şeyleri dahi hatırlamada güçlük çekmenizin sebebi bilincinizi zorlayan başka düşünceler tarafından rahatsız edilmesidir
Belleği önemsiz şeylerden temizlemenin en iyi yöntemi tekrarlama ve uz okumaya dayanan öğrenme metotlarıdır Eğer okuduğunuz veya duyduğunuz şey önemsizse, o zaman ‘her türlü tekrarlamadan kaçının’ Ivır-zıvır şeyler önemli olanların yolunu tıkayarak hatırlama yeteneğini zedeler
Kasıtlı unutma, güvenilir bir belleğin temelini kurar
HİÇ UNUTMAYIN:
*Kasıtlı unutma, kusursuz belleğin anahtarıdır
*Zihninize önemsiz şeyleri yüklemeyin
*Önemliyi hatırlamak için doğru unutmayı öğrenin
% 100Kasıtlı unutma
% 90Yüksek sesle okuma metodu
% 80Kuşbakışı
% 70Aralama tekniği
% 60Kendini ödüllendirmek
% 50Hedef belirlemek
% 40Tutamak noktaları
% 30‘Keyif’e gem vurmak
% 20Bellek gerekçesi
% 10Normal verim
EK BÖLÜM
Fotoğrafik Bellek Var mıdır
Fotoğrafik bellek diye birşey asla yoktur Yani hiçbir insan bir bakışta bir sayfanın tamamını anlayamaz
1-Karedeki harfleri söyleyiniz
2-Sağda, sonuncu dikey dizideki harfleri söyleyiniz
3-Sağ alt köşeyle sol üst köşe arasındaki harfleri söyleyiniz
Evet! Sizce fotoğrafik bellek var mıdır?
On Günde Kusursuz Bellek, e-kitaplar, Dr Joyce BROTHERS, Edward PFEAGON, kitap özetleri, roman özetleri, Özetler, değerlendirmeler, bedava kitap, önemli eserler, kısa kitap özetleri, yabancı kitaplar, hikaye, çocuk, işte başarı, üniversitede başarılı olma, Edebiyat, Türkçe
|