Bel Ağrısı Nedenleri Ve Çözümler

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-19-2012

Bel Ağrısı Nedenleri

Kötü Duruş, Beli Kötü Kullanma:
Uzun süre aynı pozisyonda durmak belinizin en büyük düşmanıdır

Bel Tutulması, Kas Spazmı:
Genellikle beli destekleyen kasların veya bağların aşırı gerilmesi veya kopmasıyla oluşur

Ağır bir şey kaldırmak, atlamak, düşmek ve spor aktivitesi bel tutulmasına neden olabilir

Vücudun buna cevabı ağrılı kas spazmıdır

Mevsimsel ısı değişimleri, rüzgar ve hava akımı kas spazmını arttırır

Bel Fıtığı, Disk Kayması:
Her iki bel omuru arasında yastık görevi yapan jölemsi kıkırdak dokunun kayması veya taşmasıdır

Bu kıkırdak parçası belden çıkarak bacağımıza, ayağımıza giden sinire baskı yaparak ağrıya ve SİYATİK şikayetlerine sebep olur

Öksürmekle, ıkınmakla, hapşırmakla bel ve bacak ağrısı artar

Hastaların çoğu yatak istirahatı, ilaç tedavisi ile şikayetlerinden kurtulur

Sinir ve omuriliğe bası devam ederse; bacak kaslarında kuvvet kaybı, his kusuru, reflekslerde azalma, idrar tutamama gibi şikayetler oluşabilir

O zaman tedavi cerrahidir

Sağlıklı Bel
Bel Anatomisi
Nedenleri
Risk Faktörleri
Doktorun Rolü
Tedavi
Cerrahi Tedavi
Egzersizler

Sağlıklı Boyun
Boyun Anatomisi
Nedenleri
Doktorun Rolü
Tedavi
Cerrahi Tedavi
Egzersizler
Omurga Kanalında Daralma (Darkanal-Omurga Stenozu):
Omurilik ve sinirlerinin geçtiği kanalların daralması, sinirleri sıkıştırması ile oluşur

İleri yaşlarda özellikle belli bir mesafe yüründüğünde bacaklarda ağrı, uyuşma ve topallama ile kendini gösterir

Omurlarda Kayma (Spondilolistezis) ve Biçim Bozuklukları:
Bel omurlarının birbirlerinin üzerinden kaymasıyla karakterize "Spondilolistezis" de bel ağrısı sebebidir

Hareketle ağrı artar

Ayrıca beldeki eğrilikler (skolyoz), düzleşmeler (lordoz), beldeki açıklıklar (spina bifida), fazla veya eksik bel omuru (lumbalizasyon- sakralizasyon) bel ağrısı nedeni olabilir

Gerilim, Stres, Sigara:
Bel ağrısını arttıran ve kronikleştiren en önemli sebeptir

Ekonomik, sosyal ve psikolojik sorunlarınız bel ağrısını attırır

Gülmek, çalışmak, sosyal uğraşılar ve hayata bağlılık bel ağrısına karşı en önemli silahımızdır

Sigara içenlerde bel bölgesine giden damarlarda tıkanıklıklar oluştuğundan diskte harabiyet daha hızlı, kemikte iyileşme daha geç olur

Fazla Kilo:
Belimizin taşıdığı yük miktarını artırdığı için sakıncalıdır

Kireçlenme-Osteoartirit:

Kemik kalsiyum içeriğini kaybeder ve daha kolay kırılır

Bunu engellemek için vücut doğal tepkisi olarak bu yıpranmış dokuları
kireçlendirir ve buraları hareketsiz kılmak ister

Oluşan yeni kemikçikler,
taşlaşmış bağlar ve daralmış disk mesafeleri sinirlere bası yaparak sırt,
bel, bacak ve genel vücut ağrısına sebep olabilir

Osteoporoz, Kemik Erimesi:
Osteoporoz temel olarak kadın hastalığıdır

Kemiklerde kofluğa ve yumuşamaya yol açarak kolay kırılmaya ve dolayısıyla ağrıya sebebiyet verir

Beslenmede kalsiyum ve D vitamini eksikliği, hareketsiz yaşam, erken menopoz, aşırı alkol tüketimi, sigara, kortikosteroidler osteoporoz riskini arttırır

Romatizma:

Omurgadaki normal kemik ve kıkırdak dokuları hasara uğrar

Romatoid Artrit, Ankilozan Spondilit gibi hastalıklar eklemlerde ağrı ve şişmeye sebebiyet verir ve günlük hareketi kısıtlar

Sabahları görülen eklem sertliği ve tutulmalar romatizmal hastalıklar için uyarıcıdır

10-19-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Bel Ağrısı Nedenleri Ve Çözümler Bel Ağrısı Nedenleri Kötü Duruş, Beli Kötü Kullanma: Uzun süre aynı pozisyonda durmak belinizin en büyük düşmanıdır Bel Tutulması, Kas Spazmı: Genellikle beli destekleyen kasların veya bağların aşırı gerilmesi veya kopmasıyla oluşur Ağır bir şey kaldırmak, atlamak, düşmek ve spor aktivitesi bel tutulmasına neden olabilir Vücudun buna cevabı ağrılı kas spazmıdır Mevsimsel ısı değişimleri, rüzgar ve hava akımı kas spazmını arttırır Bel Fıtığı, Disk Kayması: Her iki bel omuru arasında yastık görevi yapan jölemsi kıkırdak dokunun kayması veya taşmasıdır Bu kıkırdak parçası belden çıkarak bacağımıza, ayağımıza giden sinire baskı yaparak ağrıya ve SİYATİK şikayetlerine sebep olur Öksürmekle, ıkınmakla, hapşırmakla bel ve bacak ağrısı artar Hastaların çoğu yatak istirahatı, ilaç tedavisi ile şikayetlerinden kurtulur Sinir ve omuriliğe bası devam ederse; bacak kaslarında kuvvet kaybı, his kusuru, reflekslerde azalma, idrar tutamama gibi şikayetler oluşabilir O zaman tedavi cerrahidir Sağlıklı Bel Bel Anatomisi Nedenleri Risk Faktörleri Doktorun Rolü Tedavi Cerrahi Tedavi EgzersizlerSağlıklı Boyun Boyun Anatomisi Nedenleri Doktorun Rolü Tedavi Cerrahi Tedavi Egzersizler Omurga Kanalında Daralma (Darkanal-Omurga Stenozu): Omurilik ve sinirlerinin geçtiği kanalların daralması, sinirleri sıkıştırması ile oluşur İleri yaşlarda özellikle belli bir mesafe yüründüğünde bacaklarda ağrı, uyuşma ve topallama ile kendini gösterir Omurlarda Kayma (Spondilolistezis) ve Biçim Bozuklukları: Bel omurlarının birbirlerinin üzerinden kaymasıyla karakterize "Spondilolistezis" de bel ağrısı sebebidir Hareketle ağrı artar Ayrıca beldeki eğrilikler (skolyoz), düzleşmeler (lordoz), beldeki açıklıklar (spina bifida), fazla veya eksik bel omuru (lumbalizasyon- sakralizasyon) bel ağrısı nedeni olabilir Gerilim, Stres, Sigara: Bel ağrısını arttıran ve kronikleştiren en önemli sebeptirEkonomik, sosyal ve psikolojik sorunlarınız bel ağrısını attırır Gülmek, çalışmak, sosyal uğraşılar ve hayata bağlılık bel ağrısına karşı en önemli silahımızdır Sigara içenlerde bel bölgesine giden damarlarda tıkanıklıklar oluştuğundan diskte harabiyet daha hızlı, kemikte iyileşme daha geç olur Fazla Kilo: Belimizin taşıdığı yük miktarını artırdığı için sakıncalıdır Kireçlenme-Osteoartirit: Kemik kalsiyum içeriğini kaybeder ve daha kolay kırılır Bunu engellemek için vücut doğal tepkisi olarak bu yıpranmış dokuları kireçlendirir ve buraları hareketsiz kılmak ister Oluşan yeni kemikçikler, taşlaşmış bağlar ve daralmış disk mesafeleri sinirlere bası yaparak sırt, bel, bacak ve genel vücut ağrısına sebep olabilir Osteoporoz, Kemik Erimesi: Osteoporoz temel olarak kadın hastalığıdırKemiklerde kofluğa ve yumuşamaya yol açarak kolay kırılmaya ve dolayısıyla ağrıya sebebiyet verir Beslenmede kalsiyum ve D vitamini eksikliği, hareketsiz yaşam, erken menopoz, aşırı alkol tüketimi, sigara, kortikosteroidler osteoporoz riskini arttırır Romatizma: Omurgadaki normal kemik ve kıkırdak dokuları hasara uğrar Romatoid Artrit, Ankilozan Spondilit gibi hastalıklar eklemlerde ağrı ve şişmeye sebebiyet verir ve günlük hareketi kısıtlar Sabahları görülen eklem sertliği ve tutulmalar romatizmal hastalıklar için uyarıcıdır