Aniden Ortaya Çıkan Bel Ağrısında Ne Yapılmalı

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-19-2012

Aniden Ortaya Çıkan Bel Ağrısında Ne Yapılmalı ?

Bir ağır kaldırma, ani hareket veya ani bir öksürme, hapşurma neticesi bir anda oluşan ve kişiyi hareketsiz bırakan bel ağrılarının önde gelen nedeni aşınmış yıpranmış disklerin kayarak omurga bağları yada sinirler üzerine baskı yapmasıdır

Bu durumda hemen sırtüstü yatıp, dizlerin, bacakların altına birkaç minder veya bir sandalye koyarak gevşemeye çalışılmalı

Bu tür ağrılarda 5-10 dakikalık buz mesajı yapılabilir

Ağrıyı ve kas spazmını azaltmada faydası olur

Akut durumda soğuk uygulama faydalıdır

Bu dönemde uygulanacak sıcak ağrıları daha da artırabilir

Sıcak tedavi, ağrılar devamlı hale gelince (kronikleşince) uygulanır

10-19-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Aniden Ortaya Çıkan Bel Ağrısında Ne Yapılmalı Aniden Ortaya Çıkan Bel Ağrısında Ne Yapılmalı ? Bir ağır kaldırma, ani hareket veya ani bir öksürme, hapşurma neticesi bir anda oluşan ve kişiyi hareketsiz bırakan bel ağrılarının önde gelen nedeni aşınmış yıpranmış disklerin kayarak omurga bağları yada sinirler üzerine baskı yapmasıdır Bu durumda hemen sırtüstü yatıp, dizlerin, bacakların altına birkaç minder veya bir sandalye koyarak gevşemeye çalışılmalı Bu tür ağrılarda 5-10 dakikalık buz mesajı yapılabilir Ağrıyı ve kas spazmını azaltmada faydası olur Akut durumda soğuk uygulama faydalıdır Bu dönemde uygulanacak sıcak ağrıları daha da artırabilir Sıcak tedavi, ağrılar devamlı hale gelince (kronikleşince) uygulanır