Lateral Epikondilit Tenisçi Dirseği Kol Ağrı

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-19-2012

Lateral Epikondilit (Tenisçi Dirseği), Kol Ağrı

Tenisçi dirseği, dirseğin dış tarafındaki kemik çıkıntıda ağrı ve hassasiyetle karakterize bir hastalıktır

Dirsek eklemi kolun üst kısmındaki humerus adındaki kemikle kolun alt kıs-mındaki ulna adlı kemik arasında yer alır

Humerus kemiğinin alt kısmındaki kemik çıkıntılara epikondil adı verilir

Dıştakine lateral epikondil denir ve buna bazı önkol kaslarının kirişleri yapışır

Tenisçi dirseği elin ve bileğin düz tutulması ve kaldırılmasını sağlayan önkol kaslarının fazla kullanılmasından kaynaklanan bir durumdur

Bu kaslar aşırı kullanıldıklarında kirişler tekrarlayıcı bir şekilde tutundukları nokta olan lateral epikondili çekerler

Sonuç olarak kirişlerde reaksiyon ve ödem oluşur

Kirişlerdeki tekrarlayan küçük yırtıklar ağrı oluşturur

Tenisçi dirseğine neden olan aktiviteler tenis ve diğer raket sporları, marangozluk, makine işleri, uzun süre klavye ile yazı yazmak ve örgü örmektir

Tenisçi dirseğinin belirtileri şöyle sıralanabilir:

Dirseğin dış tarafında ağrı ve hassasiyet

Eli ve bileği düzeltme veya kaldırma sırasında ağrı

Ağır cisim kaldırırken ağrının artması

Eli yumruk yaparken, el sıkma esnasında, bir cismi kavrarken veya kapı kol-larını çevirirken ağrı

Dirsekten önkola ya da üst kola yayılan ağrı

Tenisçi Dirseği Hastalığı Tedavisi

Ağrı geçene kadar dirseğe 2-3 gün süreyle 3-4 saatte bir 20-30 dakika buz uygulanır

Tenisçi dirseği için yapılmış özel bir dirseklik verilir

Bu dirseklik dirseğin altından önkolu sarar ve önkol kaslarının ağrılı epikondili çekmelerini önlem-eye yardımcı olur

Ağrı kesici, yangı giderici ilaçlar verilir

Fizik tedavi ve düzenli egzersiz programı önemli fayda sağlar

Lateral epikondil çevresine kortizon enjeksiyonu fayda sağlayabilir

Şiddetli olgularda cerrahi tedavi gerekebilir

Belirtiler düzelene kadar tenisten ve diğer raket sporlarından ve dirseğin tekrar-layan hareketlerine neden olan aktivitelerden uzak durulmalıdır

Cisimleri kaldırırken lateral epikondili fazla kullanmaktan kaçınmak için avuç yukarıya dönük olmalıdır

Belirtiler tedavi başladıktan sonra 1-2 hafta içinde geriler

Ancak bu süre içinde durumu kötüleştirecek fiziksel aktivitelerden uzak durulmalıdır

10-19-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Lateral Epikondilit Tenisçi Dirseği Kol Ağrı Lateral Epikondilit (Tenisçi Dirseği), Kol Ağrı Tenisçi dirseği, dirseğin dış tarafındaki kemik çıkıntıda ağrı ve hassasiyetle karakterize bir hastalıktır Dirsek eklemi kolun üst kısmındaki humerus adındaki kemikle kolun alt kıs-mındaki ulna adlı kemik arasında yer alır Humerus kemiğinin alt kısmındaki kemik çıkıntılara epikondil adı verilir Dıştakine lateral epikondil denir ve buna bazı önkol kaslarının kirişleri yapışır Tenisçi dirseği elin ve bileğin düz tutulması ve kaldırılmasını sağlayan önkol kaslarının fazla kullanılmasından kaynaklanan bir durumdur Bu kaslar aşırı kullanıldıklarında kirişler tekrarlayıcı bir şekilde tutundukları nokta olan lateral epikondili çekerler Sonuç olarak kirişlerde reaksiyon ve ödem oluşur Kirişlerdeki tekrarlayan küçük yırtıklar ağrı oluşturur Tenisçi dirseğine neden olan aktiviteler tenis ve diğer raket sporları, marangozluk, makine işleri, uzun süre klavye ile yazı yazmak ve örgü örmektir Tenisçi dirseğinin belirtileri şöyle sıralanabilir: Dirseğin dış tarafında ağrı ve hassasiyet Eli ve bileği düzeltme veya kaldırma sırasında ağrı Ağır cisim kaldırırken ağrının artması Eli yumruk yaparken, el sıkma esnasında, bir cismi kavrarken veya kapı kol-larını çevirirken ağrı Dirsekten önkola ya da üst kola yayılan ağrı Tenisçi Dirseği Hastalığı Tedavisi Ağrı geçene kadar dirseğe 2-3 gün süreyle 3-4 saatte bir 20-30 dakika buz uygulanır Tenisçi dirseği için yapılmış özel bir dirseklik verilir Bu dirseklik dirseğin altından önkolu sarar ve önkol kaslarının ağrılı epikondili çekmelerini önlem-eye yardımcı olur Ağrı kesici, yangı giderici ilaçlar verilir Fizik tedavi ve düzenli egzersiz programı önemli fayda sağlar Lateral epikondil çevresine kortizon enjeksiyonu fayda sağlayabilir Şiddetli olgularda cerrahi tedavi gerekebilir Belirtiler düzelene kadar tenisten ve diğer raket sporlarından ve dirseğin tekrar-layan hareketlerine neden olan aktivitelerden uzak durulmalıdır Cisimleri kaldırırken lateral epikondili fazla kullanmaktan kaçınmak için avuç yukarıya dönük olmalıdır Belirtiler tedavi başladıktan sonra 1-2 hafta içinde geriler Ancak bu süre içinde durumu kötüleştirecek fiziksel aktivitelerden uzak durulmalıdır