Dirsek İncinmesi Dirsek Ağrısı

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-19-2012

Dirsek İncinmesi, Dirsek Ağrısı

Dirseğe gelen direkt bir darbe ile cilt veya cilt altı dokuların ezilmesidir

Nedeni; 1

Genellikle sert bir nesne ile dirseğe gelen direkt dar-beler

2

Dirsek üzerine düşme

Tedavi;

1

Sakatlanan bölge üzerine sert bir ped koyarak elastik bir bandajla sarın

Bu komprasyonu 72 saat uygulayın

2

Omuzu bir boyun askısı ile immobilize edin

3

Günde 3-4 kez buz masajı yapın

4

Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız 72 saat sonra sıcak tedaviye geçiniz

5

El bileğinden omuza kadar sık sık ve hafifçe yapılan masaj şişliği azaltacaktır

İyileşme süresi 6-10 gündür

10-19-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Dirsek İncinmesi Dirsek Ağrısı Dirsek İncinmesi, Dirsek Ağrısı Dirseğe gelen direkt bir darbe ile cilt veya cilt altı dokuların ezilmesidir Nedeni; 1Genellikle sert bir nesne ile dirseğe gelen direkt dar-beler 2Dirsek üzerine düşme Tedavi; 1Sakatlanan bölge üzerine sert bir ped koyarak elastik bir bandajla sarın Bu komprasyonu 72 saat uygulayın 2Omuzu bir boyun askısı ile immobilize edin 3Günde 3-4 kez buz masajı yapın 4Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız 72 saat sonra sıcak tedaviye geçiniz 5El bileğinden omuza kadar sık sık ve hafifçe yapılan masaj şişliği azaltacaktır İyileşme süresi 6-10 gündür