İnsanlarda B12 Eksikliği Unutkanlığa Yol Açıyor

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-19-2012

İnsanlarda B12 Eksikliği Unutkanlığa Yol Açıyor

B12, hayatımızın temel fonksiyonları için mutlaka gerekli olan bir vitamindir

B12 olmazsa hücre çekirdeği tam olgunlaşamaz ve yeterli bir protein sentezi

yapılamaz

B12 vitamini bazı bakteriler tarafından ince bağırsaklarda üretilse

de bu miktar yeterli değildir

Bu nedenle besin maddeleri ile alınması şarttır

Bu besinler et, süt, kümes hayvanları, yumurta ve deniz ürünleridirler

B12

vitamini, meyve ve sebzelerde bulunmaz

Isıya dayanıklıdır, yani pişirmekle

etkinliği kaybolmaz

B12, suda eridiği halde depo edilen yegane vitamindir

Depo edildiği yer ise

karaciğerdir

Bu özelliğinden ötürü eksiklik belirtileri yıllar sonra ortaya

çıkar

Bu süre 3-5 yıl kadardır

Gıdalardaki B12 vitamininin emilimi için iki

koşul gereklidir

İlki midenin asit ortamı, ikincisi ise midenin ancak asit

ortamda ürettiği İntrinsik Faktör(IF) adı verilen maddedir

B12, bu faktör ile

birleşerek ince bağırsaklara geçer ve bu formuyla emilir

Buradan hareketle mide asidini gidermek amacıyla sık kullanılan ilaçların B12

eksikliğine yol açabileceğini ısrarla vurgulamak isterim

Mide asidi,

yaşlandıkça da azalmaya oaşlar

Buna bağlı olarak B12 de azalır

65 yaş üzerinde

her beş kişiden ikisinde B12 eksilir, bu nedenle yakın takip ve tedavi gerekir

B12 eksikliği anemisi, kadın ve erkeklerde eşit sıklıkta görülür

Anemiden ötürü

cilt soluk, adeta limon sarısı rengindedir

B12 eksikliğine bağlı anemi yavaş

gelişir

Çoğu zaman farkına bile varılmaz

Süreç içinde halsizlik, çabuk

yorulma, nefes darlığı ve çarpıntıya neden olur

Önlem alınmaz ise kalp

yetmezliğine yol açabilir

B12 eksikliği anemisinde kırmızı kan hücrelerinin sayısı azalırken hacimleri

artmıştır

Bu nedenle makrositer anemi diye tanımlanır

Demir eksikliği

anemisinde ise tam tersi olur

B12 eksikliğinde beyaz kan hücreleri ve

pıhtılaşma hücreleri de sayıca azalırlar

Anemi nedeniyle sabahları uyanmak çok

zor olur, bir türlü kendine gelemediğinden yakınır

Dil Ağrısı

B12 eksikliği anemisinde dil ağrısı karakteristiktir

Pek çoğunda dil kızarır ve

üzerindeki doğal pürtükler de silinir

Ağız boşluğu ve dilde aft adını

verdiğimiz yaralar sıktır

Eksikliğin devamında sindirim sistemi yakınmaları ortaya çıkar

Uzun süren

bulantılar, hazımsızlık ve kabızlık görülür

B12 eksikliğinde sinir sistemi

rahatsızlıkları da son derece önemlidirler

Hemen her türden nörolojik arazlar

olasıdırlar

Bacaklarda ve kollarda uyuşma, karıncalaşma, his azalması en sık

rastlananlardır

Unutkanlık ve Depresyon

Dengesizlik, sık dile getirilen bir nörolojik yakınmadır

Dengesizlik, çok kişi

tarafından sallanma duygusu olarak tarif edilir

Birlikte kulak çınlaması da

olabilir

Bu durum, pozisyoner vertigo’ya çok benzer

Depresyon, en sık görülen

duygu durum bozukluğudur

İçe kapanma ve karamsar duygular ön plana geçerler

Zihinsel performans kaybolur

Entelektüel beceriler giderek zayıflar

Okumak

istemez, çok kez okuduğunu anlamadığını, anlatılanlara ise konsantre olamadığını

söyler

Unutkanlık, eğer önü alınmazsa uzun vadede bunamaya yol açabilir

İlerlemiş olgularda idrar kontrolü güçleşir, idrar kaçırmaya yol açar

Cinsel

güç azalması, adet düzensizlikleri, B12 eksikliğinin neden olabileceği diğer

sorunlardır

Tedavi için B12 vitamini kullanılır

Hafif şekillerinde ağız yoluyla günde

birkaç tablet yeterlidir

Ağır şekillerinde ise enjeksiyon formları tercih

edilir

Enjeksiyon tedavisine başlamadan birkaç gün önce potasyum tabletleri

öneriyoruz

Çünkü B12 enjeksiyonu, ilk günlerde şiddetli potasyum kaybına neden

olabilir

10-19-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	İnsanlarda B12 Eksikliği Unutkanlığa Yol Açıyor İnsanlarda B12 Eksikliği Unutkanlığa Yol Açıyor B12, hayatımızın temel fonksiyonları için mutlaka gerekli olan bir vitamindir B12 olmazsa hücre çekirdeği tam olgunlaşamaz ve yeterli bir protein sentezi yapılamaz B12 vitamini bazı bakteriler tarafından ince bağırsaklarda üretilse de bu miktar yeterli değildir Bu nedenle besin maddeleri ile alınması şarttır Bu besinler et, süt, kümes hayvanları, yumurta ve deniz ürünleridirler B12 vitamini, meyve ve sebzelerde bulunmaz Isıya dayanıklıdır, yani pişirmekle etkinliği kaybolmaz B12, suda eridiği halde depo edilen yegane vitamindir Depo edildiği yer ise karaciğerdir Bu özelliğinden ötürü eksiklik belirtileri yıllar sonra ortaya çıkar Bu süre 3-5 yıl kadardır Gıdalardaki B12 vitamininin emilimi için iki koşul gereklidir İlki midenin asit ortamı, ikincisi ise midenin ancak asit ortamda ürettiği İntrinsik Faktör(IF) adı verilen maddedir B12, bu faktör ile birleşerek ince bağırsaklara geçer ve bu formuyla emilir Buradan hareketle mide asidini gidermek amacıyla sık kullanılan ilaçların B12 eksikliğine yol açabileceğini ısrarla vurgulamak isterim Mide asidi, yaşlandıkça da azalmaya oaşlar Buna bağlı olarak B12 de azalır 65 yaş üzerinde her beş kişiden ikisinde B12 eksilir, bu nedenle yakın takip ve tedavi gerekir B12 eksikliği anemisi, kadın ve erkeklerde eşit sıklıkta görülür Anemiden ötürü cilt soluk, adeta limon sarısı rengindedir B12 eksikliğine bağlı anemi yavaş gelişir Çoğu zaman farkına bile varılmaz Süreç içinde halsizlik, çabuk yorulma, nefes darlığı ve çarpıntıya neden olur Önlem alınmaz ise kalp yetmezliğine yol açabilir B12 eksikliği anemisinde kırmızı kan hücrelerinin sayısı azalırken hacimleri artmıştır Bu nedenle makrositer anemi diye tanımlanır Demir eksikliği anemisinde ise tam tersi olur B12 eksikliğinde beyaz kan hücreleri ve pıhtılaşma hücreleri de sayıca azalırlar Anemi nedeniyle sabahları uyanmak çok zor olur, bir türlü kendine gelemediğinden yakınır Dil Ağrısı B12 eksikliği anemisinde dil ağrısı karakteristiktir Pek çoğunda dil kızarır ve üzerindeki doğal pürtükler de silinir Ağız boşluğu ve dilde aft adını verdiğimiz yaralar sıktır Eksikliğin devamında sindirim sistemi yakınmaları ortaya çıkar Uzun süren bulantılar, hazımsızlık ve kabızlık görülür B12 eksikliğinde sinir sistemi rahatsızlıkları da son derece önemlidirler Hemen her türden nörolojik arazlar olasıdırlar Bacaklarda ve kollarda uyuşma, karıncalaşma, his azalması en sık rastlananlardır Unutkanlık ve Depresyon Dengesizlik, sık dile getirilen bir nörolojik yakınmadır Dengesizlik, çok kişi tarafından sallanma duygusu olarak tarif edilir Birlikte kulak çınlaması da olabilir Bu durum, pozisyoner vertigo’ya çok benzer Depresyon, en sık görülen duygu durum bozukluğudur İçe kapanma ve karamsar duygular ön plana geçerler Zihinsel performans kaybolur Entelektüel beceriler giderek zayıflar Okumak istemez, çok kez okuduğunu anlamadığını, anlatılanlara ise konsantre olamadığını söyler Unutkanlık, eğer önü alınmazsa uzun vadede bunamaya yol açabilir İlerlemiş olgularda idrar kontrolü güçleşir, idrar kaçırmaya yol açar Cinsel güç azalması, adet düzensizlikleri, B12 eksikliğinin neden olabileceği diğer sorunlardır Tedavi için B12 vitamini kullanılır Hafif şekillerinde ağız yoluyla günde birkaç tablet yeterlidir Ağır şekillerinde ise enjeksiyon formları tercih edilir Enjeksiyon tedavisine başlamadan birkaç gün önce potasyum tabletleri öneriyoruz Çünkü B12 enjeksiyonu, ilk günlerde şiddetli potasyum kaybına neden olabilir