Cildi Bozan 4 Şey

Cildi bozan 4 şey

Yenilen ve içilen bazı şeyler cilt yapısının bozulmasına ve pürüzlenmesine yol açabiliyor

Cildimiz için direk bir etkisi olmasa da yediğimiz içtiğimiz şeyler cilt yapımızı bozarak zayıflamasına, pürüzlenmesine zemin hazırlıyor Aslında sivilceler, pürüzler, cildimizin kuru ve kabuk kabuk görünmesi; direk yediğimizle, içtiğimizle alakalı olmamakla beraber, tüm vücudumuzda olduğu gibi cilt dokumuz üzerinde de etken oluşturuyor

1- Tuzlu yemişler
Aşırı sodyum hücrelerdeki nemi emer ve hücre duvarının dış yüzeyinde birikir Sonuç ise, şiş göz kapakları ve gözaltı torbalarıdır

2- Alkol
Alkol almak cildin nemini emer "Alkol vazodilatördür, yani kan damarlarını genişletir ve cildin yıpranmasına neden olur Peki ya kırmızı şarap Bu sadece bir söylenti"

3- Kızarmış yiyecekler
Fast-food restoranlarında kullanılan yağlar aşırı ısıya maruz kaldığında 4-hidroksi- trans-2-nonenal ya da HNE adı verilen bir bileşik açığa çıkarır Bu kötü bir haberdir; çünkü deri hücrelerinin ölümüne neden olur!

4- Rafine karbonhidratlar
Şeker, kola ve çoğu işlenmiş yiyecek bu kategoriye giriyor Şeker ve beyaz undan ibaret olan bu yiyecekler, yağ üretimini aktif hale geçiren androjen hormonun salınımını artırıyor Bir araştırmaya göre düşük şeker diyeti yapanlarda, işlenmiş yemekle beslenenlere oranla daha fazla sivilce çıkıyor