Güneşte Nasıl Bronzlaşılır

Güneşte Nasıl Bronzlaşılır:

Güneş banyosundan önce ve sonra vücudunuza demli çay sürünüz

Yaz geldiği kadınların "en bronz olma" yarışı de başlar Halbuki ışıl ışıl bir tene sahip olacağım diye bilinçsizce güneş altında saatlerce yatmak yapılan en büyük hata Çünkü sağlıklı bir bronzluk elde etmek hiç de zor değil!

Moda dergilerinden fırlamış gibi; fit bir vücut ve ipeksi bir bronzluğa sahip olmayı hangi kadın istemez ki? Fit bir vücuda sahip olmak için tabii ki düzenli olarak spor yapmak ve beslenmeye dikkat etmek şart Oysa bronz bir vücuda sahip olmak için ya bronzlaştırıcı krem kullanmak, solaryuma girmek ya da güneş banyosu yapmak yeterli

Bronzluğumu sımsıcak güneş ışınlanlarıyla elde ederim diyorsanız, uymanız gereken kurallar var Biliyorsunuz ki, artık öyle yıllar önce olduğu gibi güneşin altında saatlerce yatmak birçok tehlikeyi de beraberinde getiriyor

Peki sağlıklı bir şekilde bronzlaşabilmek için, klasik kural olan "saat 10:00-15:00 saatleri arasında güneşe çıkmayın" dışında neler yapmak gerekiyor?

Güneşten korunmada günlük güneşten koruyucu kremlerin kullanılması sabah kahvaltısı yapmak kadar önemli Bu yüzden güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce en az SPF 50 faktörlü ürünler sürün Kremleri seçerken, hem UVA hem de UVB'ye karşı etkili olmasına dikkat edin

Deniz veya havuz kenarındaysanız suya girip çıkınca kremlerin etkisini kaybedeceğini düşünerek gün içinde sık sık kremleri sürün

Koruyucu kremlerin yanı sıra güneş gözlüğü ve şapka kullanmak da sizi güneş ışınlarından koruyacaktır Özellikle kaliteli bir güneş gözlüğü, güneş ışınlarını yüzde 99 bloke eder Aynı zamanda kendiniz kadar çocuklarınızın da güneş gözlüğü kullanmasına dikkat edin

Doğum kontrol hapı gibi ilaçlar kullanıyorsanız, doktorunuza danışmadan herhangi bir ürün kullanmayın

Cilt tipinizi kesin olarak bilmeden ezbere hareket etmeyin Dermatoloğunuzun yönlendirmesiyle ürün kullanın

Koruyucu kremler, uzun süre kullanıldığında cildin kurumasına neden olur Dolayısıyla düzenli olarak nemlendirici de kullanın Mümkünse; nemlendirici bazlı koruyucu krem de tercih edebilirsiniz

6 aydan küçük bebeğinizi mümkün olduğunca çok az güneş altında tutun

Güneşten korunmaya, erken yaşlarda başlanması gerektiğini unutmayın

Koruyucu kremi sürmeden önce parfüm, deodorant sürmeyin hatta makyaj yapmayın Bu ürünler koruyucu kremin etkisini azaltır

Özellikle yüzünüz için krem ya da jel formlu ürünler kullanmaya dikkat edin Koruyucu yağları mümkün olduğu kadar vücudunuz için seçebilirsiniz

Kaynak: gelincik1blogspotcom