Doğum Sonrası Anne

Normal doğum yapmışsanız vajen girişinde epizyotomi kesisinin dikişleri vardır Bu dikişlerinizin mikrop kapmaması gerekir Mikrop kapma riski daha çok büyük tuvaletinizi yaptıktan sonra olur Bu nedenle her tuvaletten sonra size verilen mikrop öldürücü sıvı ile vajen ağzını ve makatınızı önden arkaya doğru silmeniz gerekir Sezaryan ile doğum yapanların da bu temizlemeyi yapmaları yararlıdır Çünkü rahimden içeri girebilecek mikroplar dölyatağında iltihaplanmalara neden olabilir

Bu dikişler ya da hamilelik sırasında oluşmuş basurlar vajen ağzında ve makatınızda ağrı yapabilir Bu durumda günde iki kez 15 dakika süreli ılık hafif tuzlu suda oturmak yararlıdır Bunun için 1 tencere suyu kaynatıp ılıtın ve içine bir çorba kaşığı tuz koyun Yassı plastik bir kaba suyu koyarak içine oturun Oturma sırasında makatınızı ve vajeninizi hafif hafif sıkın ve gevşetin

Sezaryanla doğum yapmışsanız böyle sorununuz olmayacak Ancak karnınızdaki dikişler biraz gerginlik ve ağrı yapar Bu durumda dikişlerinizi kolonya ile ıslatın

Duygusal Değişiklikler

Doğumun bitmiş olması ve sağlıklı bir bebeğe kavuşmuş olmanız siz de büyük bir rahatlamaya neden olur Çok sevinçlisinizdir Ona dokunmak kucaklamak istersiniz Hiç çekinmeyin bol bol kucağınızda tutun onu Bazen ona dokunmaktan korkabilirsiniz Ancak bu duygu geçicidir Üzülmeye gerek yok

Bazen doğumdan sonraki ilk haftada Anne de hafif huy değişiklikleri ve ağlama nöbetleri olabilir Ilk doğumlardan sonra daha sık görülür

Adetlerin Yeniden Başlaması

Adetin yeniden başlaması ve düzenli hale gelmesi emzirme süresi ve sıklığına bağlıdır Ilk adet kanaması ortalama 3 aydan sonra başlar Bu dönemde yumurtalarınız da çalışmaya başlar Yani emzirsenizde hamile kalma olasılığınız var Bu nedenle hamilelikten korunmak için önlem almanız gerekir Cinsel ilişkiye doğumdan 40 gün sonra başlayabilirsiniz

Emziren Anne için en uygun korunma yöntemi spiraldir Spiral doğum sırasında, ya da sezaryan sırasında takılabilir Ya da 40 günden sonra adet gelmeden de spiral takılması mümkündür

Ikinci sırada hapla korunma gelir Emzirenler için içinde sadece progesteron olan haplar tercih edilir Bu haplar sütü fazla etkilemez Içinde iki tip hormon içeren doğum kontrol hapları sütü etkileyebilir

Erkeğin kılıfla korunması kısa süreli bir korunma olup, fazla güvenilir değildir

DOĞUMDAN HEMEN SONRA BEBEĞINIZ

Bebek doğar doğmaz ağzı ve burnu temizlenir Hafifçe kurulanır ve ısıtıcının altına konur Çünkü aniden Anne karnına göre soğuk bir ortama çıkmıştır ve bu nedenle derisi mordur Yeni ortama yavaş yavaş alışması gerekir Daha sonra odanıza gider gitmez bebeği kucağınıza almanız hatta emzirmeniz önerilir Bebeğin bakımı ile ilgili daha ayrıntılı bilgi Çocuk Hastalıkları Uzmanı tarafından doğumdan sonra size verilir

Hergün bebeğin göbek bakımı yapılmalıdır Göbek genellikle 6 günden sonra düşer Ama 1,2 gün daha bakımı sürmelidir

Doğum sonrası egzersizler

Gevşemiş olan organlarınızın normal hale dönmesi 2 aydan fazla bir süre alır Bu dönüşüme doğum sonrasında yapılacak egzersizlerin büyük katkısı olur Yapabileceğiniz egzersizler egzersiz bölümünde ayrıntılı olarak anlatılmıştır

Doktorun aranması gereken durumlar

Bir derece alıp sabah akşam ateşinizi ölçün

Eğer ateşiniz 375'u geçerse,

Tarif ettiğimiz biçimde akıntı düzeniniz olmazsa veya yeniden kanama başlarsa,

ªiddetli Bel ve kasık ağrısı olursa,

Yanma tarzında idrar şikayetleri olursa,

Bacağınız alt ve arka kısmında gerginlik ve ağrı olursa, gecikmeden hekiminizi arayın