Gebelik Reflüsünden Nasıl Korunuruz?

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-19-2012

Gebelik Reflüsünden Nasıl Korunuruz?

Reflüye karşı alınacak önlemler

Ø Bulantı ve kusmayı önlemek için, az az ve de sık sık beslenilmelidir

Ø Fazla asitli gıdalar ile aşırı acılı, ekşili, baharatlı, yağlı gıdalardan uzak durulmalıdır

Ø Fazla miktarda çay, kahve ve çikolatadan sakınılmalıdır

Ø Kızartma türü gıdalar yerine haşlama türü gıdaları tercih edilmelidir

Ø Ayrıca mide yanmasını artıran ani öne eğilmeler gibi hareket ve pozisyonlardan kaçınılmalı, geceleri yatarken başın altına bir yastık daha konarak baş biraz daha yükseltilmelidir

Ø Yemekten sonra 2-3 saat yatılmamalıdır

Ø Her şeye rağmen mide yanması çok fazla ise doktor kontrolünde antiasit alınabilir

Varisler

Hamilelikte varis oluşma olasılığı daha yüksektir

Gebelikte bebeğin ihtiyaçlarını karşılamak için vücutta dolaşan kan hacmi artar

Bu nedenle kan damarlarında genişleme ve elastikiyetinde azalmalar olur

Dolaşımda daha fazla kan yer aldığı için elastikiyetin ve tonusun bozulduğu yerlerde, özellikle bacaklarda kan göllenir

Büyüyen uterusun ana toplardamarlara yaptığı baskı toplardamarlardaki göllenmeyi artırır

Böylece vücudun alt taraflarındaki toplardamarlarda kan akımı yavaşlar, kan göllenir ve varisler ortaya çıkabilir

Gebelikte artan miktarlarda salgılanan progesteron hormonunun damar düz kasları üzerindeki gevşetici etkisi varis oluşumunu daha da kolaylaştırır

Gebelikte ortaya çıkan varislerin bir çoğu gebelik bittiğinde kendiliğinden kaybolur

Ancak tonusu ileri derecede bozulan damarlardaki varisler kalıcı olabilir

Bunlar için tedavi gerekir

10-19-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Gebelik Reflüsünden Nasıl Korunuruz? Gebelik Reflüsünden Nasıl Korunuruz? Reflüye karşı alınacak önlemler Ø Bulantı ve kusmayı önlemek için, az az ve de sık sık beslenilmelidir Ø Fazla asitli gıdalar ile aşırı acılı, ekşili, baharatlı, yağlı gıdalardan uzak durulmalıdır Ø Fazla miktarda çay, kahve ve çikolatadan sakınılmalıdır Ø Kızartma türü gıdalar yerine haşlama türü gıdaları tercih edilmelidir Ø Ayrıca mide yanmasını artıran ani öne eğilmeler gibi hareket ve pozisyonlardan kaçınılmalı, geceleri yatarken başın altına bir yastık daha konarak baş biraz daha yükseltilmelidir Ø Yemekten sonra 2-3 saat yatılmamalıdır Ø Her şeye rağmen mide yanması çok fazla ise doktor kontrolünde antiasit alınabilir Varisler Hamilelikte varis oluşma olasılığı daha yüksektir Gebelikte bebeğin ihtiyaçlarını karşılamak için vücutta dolaşan kan hacmi artar Bu nedenle kan damarlarında genişleme ve elastikiyetinde azalmalar olur Dolaşımda daha fazla kan yer aldığı için elastikiyetin ve tonusun bozulduğu yerlerde, özellikle bacaklarda kan göllenir Büyüyen uterusun ana toplardamarlara yaptığı baskı toplardamarlardaki göllenmeyi artırır Böylece vücudun alt taraflarındaki toplardamarlarda kan akımı yavaşlar, kan göllenir ve varisler ortaya çıkabilir Gebelikte artan miktarlarda salgılanan progesteron hormonunun damar düz kasları üzerindeki gevşetici etkisi varis oluşumunu daha da kolaylaştırır Gebelikte ortaya çıkan varislerin bir çoğu gebelik bittiğinde kendiliğinden kaybolur Ancak tonusu ileri derecede bozulan damarlardaki varisler kalıcı olabilirBunlar için tedavi gerekir