Doğum Ağrıları İle Başetme Yolları

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-19-2012

Doğum Ağrıları ile Başetme Yolları

Doğum ağrıları ile baş etmede ilaç kullanılan yöntemlerin yanında ilaç kullanılmayan yöntemlerin de büyük önemi vardır

Doğumun rahat geçebilmesi için gevşeme tekniklerinin kullanılması önemlidir

Ağrıyı azaltma teknikleri kadının enerjisini korumasına yardımcıdır

Doğum yapacak kadına gevşeme teknikleri öğretilerek geriliminin azalmasına yardımcı olunabilir

Doğum süresince kadının yanında bir partnerinin olması ve ona gevşeme tekniklerini uygulayabilmesi ile ilgili geri bildirim vermesi, destek açısından önemlidir

Partnerin kadının stres belirtilerini bilmesi gerekir

Kadın stresli olduğunda omuzlarını sıkma, bacaklarının titremesi, baş ağrısı gibi bulgular verebilir

Partneri kadını belli bir noktaya odaklayarak gevşemesini sağlayabilir

Gebelik boyunca gevşeme teknikleri sıkça yapılmalıdır

Çiftler rahat bir ortamda uygulama yapmalıdırlar

Gevşeme egzersizleri masaj, hayal kurma gibi diğer egzersizlerle birlikte uygulanmalıdır

İlaç Kullanılmayan Yöntemler

Mental stimülasyon teknikleri
Cilde uyarı teknikleri
Solunum egzersizleri
Gevşeme egzersizleri

10-19-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Doğum Ağrıları İle Başetme Yolları Doğum Ağrıları ile Başetme Yolları Doğum ağrıları ile baş etmede ilaç kullanılan yöntemlerin yanında ilaç kullanılmayan yöntemlerin de büyük önemi vardır Doğumun rahat geçebilmesi için gevşeme tekniklerinin kullanılması önemlidir Ağrıyı azaltma teknikleri kadının enerjisini korumasına yardımcıdır Doğum yapacak kadına gevşeme teknikleri öğretilerek geriliminin azalmasına yardımcı olunabilir Doğum süresince kadının yanında bir partnerinin olması ve ona gevşeme tekniklerini uygulayabilmesi ile ilgili geri bildirim vermesi, destek açısından önemlidir Partnerin kadının stres belirtilerini bilmesi gerekir Kadın stresli olduğunda omuzlarını sıkma, bacaklarının titremesi, baş ağrısı gibi bulgular verebilir Partneri kadını belli bir noktaya odaklayarak gevşemesini sağlayabilir Gebelik boyunca gevşeme teknikleri sıkça yapılmalıdır Çiftler rahat bir ortamda uygulama yapmalıdırlar Gevşeme egzersizleri masaj, hayal kurma gibi diğer egzersizlerle birlikte uygulanmalıdır İlaç Kullanılmayan Yöntemler Mental stimülasyon teknikleri Cilde uyarı teknikleri Solunum egzersizleri Gevşeme egzersizleri